Musikk er sjelenes medisin
Det er klokka 7 på morgenen på mandag, du har tusenvis av ting å gjøre på jobb og du føler deg allerede overveldet og tenker at du ikke har tid til å fullføre dem alle. I denne situasjonen føler du en følelse av stress og total byrde. Det verste er at du tror at dette ikke vil gå bort til praktisk talt på slutten av dagen. Men når du kommer til bilen for å gå på jobb og sette på radioen din favoritt sang, innser du at alle dine problemer plutselig blir "mindre".
Hvordan er dette mulig hvis jeg hadde et par pessimistiske tanker for et par minutter siden? Hvordan har jeg vært i stand til å endre stemningen så fort? Vel venner, dette er takket være musikk, et våpen "veldig kraftig" i stand til å sette vårt selvtillit og selvtillit gjennom taket. Vil du vite hvorfor? Vel, gjennom disse linjene forteller vi deg.
Musikk fremkaller tidligere følelser
Dette er en av grunnene til at når vi lider av mangel på kjærlighet, liker vi å lytte til alle slags romantiske og melankolske sanger. Disse påminner oss om alle de glade øyeblikkene vi brukte med den kjære personen. De flytter oss til de øyeblikkene hvor vårt par elsket oss og ga oss all sin kjærlighet og kjærlighet.
Derfor kan det sies at mennesker generelt er litt "masochistiske" i det aspektet. Vi elsker å huske lykkere tider for å styrke ideen om at enhver tidligere tid var bedre.
Vi kunne imidlertid gjøre bruk av musikk for å oppnå den motsatte effekten. Det vil si, i det nøyaktige øyeblikket at vi blir invaderet av en følelse av melankoli, tristhet eller pessimisme, er det best å bruke en sang som provoserer noe helt annet i oss. Et klart eksempel på dette kan være fra barndomssanger eller de sangene vi pleide å høre når vi gikk ut med vennene våre, eller akkurat da vi leste en bok hjemme.
Med musikk skiller vi ut dopamin
Husker du når i tidligere artikler vi nevnte at treningen utskiller høye doser dopamin? Vel, akkurat det samme skjer med musikk. Dette er "skyldig" at når vi er triste og spiller en av våre favoritt sanger, vil vi føle oss bedre fra det øyeblikket vi gir "lekene".
Årsaken til dette er at vi med musikken segregerer det som er kjent som "kjertelen av lykke", et stoff av hjernen vi produserer også når vi spiser noe rik, har sex eller trener enhver sport. Kort sagt, her oppfordrer vi deg til å prøve å spille musikk, uansett sjangeren, og du vil se resultatene før eller senere.
Musikk gjør oss mer "menneskelige"
Hver eneste av lydene som finnes i en sang, har en annen effekt i henhold til hver persons smak og preferanser. Det spiller ingen rolle om det er en "Heavy Metal" -sang eller klassisk musikk av Vivaldi selv. I hver av dem er det notater av musikk som er i stand til å provosere alle slags følelser.
Og dette er bare en av de mest "kraftfulle aspektene av musikk". Takket være det kan vi gjenoppleve følelser som ble begravet inne i oss, og at mange ganger visste vi ikke at de eksisterte. Og sikkert før eller senere vil vi føle oss mye mer "menneske", en følelse som også oppnås når vi gjør fred med en venn, eller vi gjør en tjeneste til en ukjent person på en helt uinteressert måte.
Nå som du har kjent alle fordelene som musikk kan gi deg generelt, trenger du bare å koble til YouTube, Spotify eller derivater, lage en spilleliste kalt "Musikk for å være glad", og vi er veldig sikre på at du kan starte De neste dagene med mye mer styrke. Og til deg? Hva slags sanger er de som får deg til å føle deg bra? Vi vil gjerne lese dine anbefalinger! Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en psykolog. Vi anbefaler deg å konsultere din betroede psykolog.
