Morne kvalme i svangerskapet: årsaker og hvordan du kan forhindre dem

Innenfor Tidlige symptomer på graviditetDet er ingen tvil om at morgen sykdom de blir en av de viktigste, som har en tendens til å påvirke kvinner på svært forskjellige måter, akkurat som det også er kvinner som ikke har det Morne kvalme under graviditet.

Faktisk er det et symptom som kan gjøre kvinnen som forventer en babymistenkt når hun ikke engang kjenner det ennå og ikke er testet for å bekrefte det.

Med morgen sykdom Det er ganske vanlig og vanlig at den gravide kvinnen har lyst til å kaste opp og en følelse av å bli spalt fra det øyeblikket hun står opp, selv om hun ikke har spist noe.

Det er også vanlig for for eksempel disse kvalme føler gjennom hele dagen, i den minste lukten av et måltid eller en drink.

Hva er årsakene til morgenkvalme i svangerskapet?

Det er for tiden antatt at morgen kvalme vises spesielt under graviditet på grunn av hormonet som vises under dette viktige stadiet i en kvinnes liv: human chorionisk gonadotropin.

På samme måte er det også antatt at visse forhold eller vaner hos kvinner, for eksempel ikke å ha nok hvile, å være under mye press eller å være omgitt av mye press, kan forårsake og forårsake utseendet av denne kvalmen.

Når begynner de å føle seg og hva er deres symptomer?

Tatt i betraktning at morgenkvaliteten regnes blant eksperter som et av de første symptomene på graviditet, er det vanlig at de vises mellom den fjerde og sjette uken av graviditeten.

Som navnet antyder, den morgen sykdom De vises i kvinnen som forårsaker den følelsen av kvalme som gjør at den gravide kvinnen har retching og føles som oppkast.

Det kan skyldes en lukt, med et minne om et tidligere måltid, av en smak eller til og med ved å se paret eller et familiemedlem spise.

Dette er spesielt fordi graviditetshormonet er i stand til å skjerpe luktsansen din, slik at det vil gjøre det mye mer sårbart for aromaen til visse matvarer.

Når forsvinner de og hvordan kan de forhindres?

Selv om det er sant at ikke alle kvinner opplever denne kvalme, er det vanlig at symptomene deres har en tendens til å forsvinne mellom trettende og sekstitende uker av graviditeten.

Visse tips kan være svært nyttige i forebygging av morgenkvalme:

  • Prøv alltid å komme seg ut av sengen eller hvor du lyver eller sitter veldig sakte.
  • Spis alltid mat som er lett å fordøye. Unngå mat som er for krydret eller for fet.
  • Tygge og spis sakte, helst små porsjoner mat. Dette vil hjelpe deg å ikke ha en tom mage og å kontrollere blodsukkernivået.
  • Øv litt fysisk trening (for eksempel å gå litt hver dag) vil hjelpe deg til å hvile bedre om natten.

I tillegg til disse grunnleggende tipsene er det andre enkle naturlige triks som vil være til stor hjelp. Dette er de som vi oppsummerer nedenfor:

  • Mens du fortsatt er i sengen, spis litt kjeks før du kommer opp, du vil se at følelsen av svimmelhet ikke vil være den samme.
  • den ingefær Det er en av de rettsmidler som gir de beste resultatene. Når du tar en kopp ingefærinfusjon om morgenen, vil det redusere kvalme (1), (2).
  • den kamille, mynte, salvie og fennikel er urter som også kan være til fordel for det ubehag (3).
  • Lag en juice av pære og en liten kanel med varmt vann, det vil være veldig effektivt.
  • For resten av dagen kan du tygge litt biter av hvitløk eller grøntgrønt.

Vi håper at med disse små tipsene, vil du hjelpe mye for å redusere kvalme av graviditet som de fleste kvinner føler. moms under graviditeten til din fremtidige baby.

bibliografi:

  1. Lindblad AJ, Koppula S. Ginger for kvalme og oppkast av graviditet. Kan Fam Legen. 2016 februar; 62 (2): 145. Tilgjengelig på: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
  2. Dabaghzadeh F, Khalili H, Dashti-Khavidaki S. Ginger for forebygging eller behandling av narkotika-fremkalt kvalme og oppkast. Curr Clin Pharmacol. 2014; 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
  3. Sanaati F, Najafi S, Kashaninia Z, Sadeghi M. Effekt av ingefær og kamille på kvalme og oppkast forårsaket av kjemoterapi hos iranske kvinner med brystkreft. Asiatisk Pac J Cancer Prev. 2016; 17 (8): 4125-9.
  • Campbell K, Rowe H, Azzam H, Lane CA. Behandling av kvalme og oppkast av graviditet. J Obstet Gynaecol Can. 2016 desember; 38 (12): 1127-1137. doi: 10,1016 / j.jogc.2016.08.009. Tilgjengelig på: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
  • Busts M, Venkataramanan R, Caritis S. Kvalme og oppkast av graviditet - Hva er nytt?. Auton Neurosci. 2017 Jan; 202: 62-72. doi: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.Tilgjengelig på: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
  • Festin M. Kvalme og oppkast i tidlig graviditet. BMJ Clin Evid. 2014 19 mars 2014. Tilgjengelig på: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
  • Herrell HE. Kvalme og oppkast av graviditet. Er Fam-lege. 2014 15. juni, 89 (12): 965-70.
  • Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. En systematisk gjennomgang og meta-analyse av effekten og sikkerheten til ingefær i behandlingen av kvalme-relatert kvalme og oppkast. Nutr J. 2014 Mar 19; 13: 20. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-20. Tilgjengelig på: //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20

Sist anmeldt 11/21/2018

Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.

MORNE - TO THE NIGHT UNKNOWN (FULL ALBUM) (Mars 2024)