Migrene i sommer: hvorfor de er hyppigere og hvordan man kan forhindre dem

Kanskje folk som lider av migrene eller har et familiemedlem eller en venn berørt av dette nevrologisk sykdom felles vil ha lagt merke til hvordan om sommeren er migrene hyppigere. Men før du oppdager mer om årsakene, eller hva er det samme, hvorfor de pleier å være vanligere i de varmeste månedene av året, er det interessant å vite hva de er og hva de er.

Som du sikkert vet, migrene Det er en tilbakevendende hodepine, noe som betyr at det gjentas regelmessig og dukker opp når som helst. Generelt er det preget av å være a pulserende og intens smerte, som påvirker det meste på den ene siden av hodet (selv om det også er vanlig å påvirke begge sider). Denne smerten oppstår plutselig, og kan eller ikke føres - eller ledsaget av nevrologiske, visuelle eller gastrointestinale symptomer.

Om årsakene, selv om det er sant at de som utløser dem, er vanskelige å identifisere, arv, alder, kjønn (hos kvinner er mer vanlig etter puberteten, særlig på grunn av hormonelle forandringer), kan stress påvirke og angst, mangel eller overflødig søvn, endringer som forekommer i hormonene (sesongmessige, spesielt i løpet av høst- og vårmånedene), samt inntak av alkohol og kostholdet vi følger.

Vi kan også nevne som hovedårsakene til visse miljøfaktorer, for eksempel tids- eller temperaturendringer. I denne siste tilstanden har mye å gjøre sommer, siden om sommeren øker forekomsten av migrene alarmerende. Men hvorfor?

Hva er årsakene til at det på sommeren er flere migrene?

Det er flere utløsere som i sommermånedene påvirker migrene til å intensivere. En av hovedårsakene er funnet i temperaturøkningen, siden varmen utvider arteriene, så risikoen for at migrene oppstår øker betydelig.

Årsakene til at migrene øker om sommeren er følgende:

Varmen: økningen av temperaturer og de brå endringer i temperaturen gjør at folkene som er følsomme overfor disse endringene, beskylder utseendet av migrene med mer frekvens og med mer intensitet.
Om sommeren er det flere timer med lys, vi legger oss til sengs senere og hviler mindre.
Når vi avslører oss selv for mye tid i solen og uten å ha på seg en hette for å beskytte hodet fra solen, er det sannsynlig at migrene kommer til syne.
den endringer i atmosfærisk trykk og temperaturendringer De øker også forekomsten av migrene. Ved temperaturendringer må vi ta hensyn til påvirkning av klimaanlegg og inntak av veldig kald mat eller drikke.

Noen nyttige tips for å hindre migrene i sommer

Selv om migrene, når det pleier å være kronisk lidelse, er ikke lett å unngå hvis det er mulig hindre dem fra å vises om sommeren, så alt reduserer både forekomsten og smerten de forårsaker.

For eksempel, om sommeren er det tilrådelig unngå veldig kald mat og drikke. Selv om vi har et enormt ønske om å friske oss for å velge denne typen kalde drikker, er det mer tilrådelig at de ikke er så kjølte, fordi det vil øke forekomsten av migrene betydelig.

Vi kan også beskytte oss mot varmen, unngår soling under de farligste dagene av dagen, når de ultrafiolette strålene strekker seg direkte mot oss: mellom 12 og 16 timer. Og selvfølgelig, Beskytt oss med hatter og hatter, og ly i skyggen slik at solen ikke faller så direkte.

Bilder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnersommer