Møt maka, kraftig plante med fordeler for menn og kvinner
Det er ingen hemmelighet for alle at nesten alt som vokser på jorden, har noen eiendom til fordel for mennesker. Men når vi snakker om en plante som er i stand til å leve på 3000 tusen meter, kan fordelene være like utrolige.
Vi vil snakke med deg om maca, også populært kjent som andean maca, en veldig lite kjent plante som vokser i høyden til Peru, men som har karakteristika og veldedighet, er av stor nytte for både menn og kvinner rundt om i verden.
Og som alle andre produkter som kommer fra jorda, er ikke alle elementene i maca nyttige, så roten er det som konsentrerer alle vitaminer, mineraler og ingredienser som gjør det til en kraftig repowering.
... Men hva hjelper det oss? Fordeler med maca
Makaen vokser i jord rik på aminosyrer, karbohydrater, fibre, vitaminer og andre komponenter som jern, kalsium, fosfor, til og med natrium og sink, så det kreves blant utøvere i stor.
Takket være disse egenskapene, konsumerende maca ville være som å ta et vitaminkompleks, men helt naturligI tillegg er det også brukt som en stor seksuell stimulans hos menn og kvinner.
Det bidrar også til å regulere hormoner, kvinnelige menstruasjonssykluser, og til toppen av det er i stand til å forbedre ufruktbarhet i begge kjønnene, hjelper helsen til håret ditt, lindrer bein smerte, hjelper deg å herde dine bein og utrydder tretthet.
Maca er en kraftig cerebral oxygenat, stimulerer nevrologiske prosesser som minne, og er nummer én fiende av forhold som fibromyalgi, samt stress.
Slik bruker du maca
Selv om vi forteller deg at roten til maca er den som konsentrerer mesteparten av egenskapene, er den ideell til å konsumere produktene fra planten, slik at du kan spise den på en mer behagelig måte, hvis du vil.
På mange markeder selger de den i pulver, noe som er enda mer praktisk fordi vi kan måle dosen vi skal ta, men vi må alltid begynne å bli vant til kroppen.
Dens bruk er nesten eksklusiv om morgenen, og ifølge spesialister kan du ikke misbruke de tre gramene per daglig dose, noe som tilsvarer en liten skje som kan blandes med vann eller juice etter eget valg.
Hvis vi snakker om tilfelle av infertilitet, anbefales det at dosen er 6 til 9 gram, men dette bør konsulteres med spesialist på feltet og ikke gjøres uten resept under noen omstendigheter.
Hvis du vil gi barn maca, er det også nødvendig å konsultere en spesialist, selv om mange antyder at de skal spise bare halvparten av det som er foreskrevet for voksne.
Fordelene med maca er nesten umiddelbare, men det anbefales at inntaket ditt strekker seg i minst 3 måneder slik at vår organisme absorberer mer integrert alle dets forbindelser.
Veldig forsiktig!
I land som Norge kan ikke maca konsumeres uten resept på grunn av kontraindikasjoner det kan generere i menneskekroppen, spesielt hvis det behandles hos pasienter med hypertensjon.
Faktisk, så kraftig kan være din effekt, at spor av maca kan forbli i kroppen din til mange måneder etter at du har tatt den første dosen i pulver, som vi diskuterte.
Som alt, hvis vi faller i misbruk, kan vi være i nærvær av negative effekter av maca, men tilfeller forekommer ikke alltid. Til tross for dette har noen opplevd uønskede symptomer.
Og disse symptomene er ikke riktig maca, men hvordan det detoxifying kroppen, så følelsen kan strekke seg for noen dager uten at du trenger ekstra medisinering.
Hva Maca genererer er søvnløshet i mange tilfeller på grunn av dets stimulerende komponenter, noe som også kan forårsake skade på fordøyelsessystemet på grunn av dets høye fiberinnhold.
I tilfelle av graviditet eller amming anbefaler spesialister at de ikke forbruker det fordi det kan generere noen form for kontraindikasjon, spesielt i morsmelk, slik at forbruket i dette tilfellet bør forskrives av en lege. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnerMat Medisinske planter
