Mamon eller mamoncilla: fordeler og egenskaper
den mamoncilla eller mammon Det er en sesongmessig frukt, som nytes i Venezuela eller Nicaragua (og også i andre land), spesielt i de varmeste månedene av året, vanligvis mellom mars og august.
Træret fra hvilken denne frukten er oppnådd, kan nå 30 meter i høyden, og månedene med optimal produksjon er på slutten av året, spesielt i månedene juni og august.
Det er en semi-syre frukt med et rundt utseende og generelt av liten størrelse, som vokser i klynger. Skallet er jevnt, grønt, som har en tendens til å beskytte sitt deilige frø innpakket i sin tur av en gjennomskinnelig gulaktig masse og veldig søt smak.
Fra denne frukten får du en deilig suckling juice, selv om du også kan spise din ferskmasse (en av de enkleste og vanligste forbruksformene).
Ernæringsmessige fordeler av mamón
Det er en frukt som er spesielt rik på vitaminer, og fremhever fremfor alt sitt høye innhold av vitamin A (et grunnleggende næringsstoff for omsorg og utvikling av synet).
Det fremhever også sitt høye innhold av mineraler, blant annet kan vi finne kalsium, fosfor og jern.
Det bidrar vanligvis til få kalorier, slik at en mamón bare bidrar til 48 kalorier. Blant det ernæringsmessige innholdet finner vi:
- Kalorier: 48 kilokalorier.
- Karbohydrater: 1 gr.
- Proteiner: 0,5 gr.
- Fiber: 12,5 gr.
- Vitaminer: vitamin A (1200 U.I).
- Mineraler: kalsium, fosfor og jern.
Egenskaper av sucker
Det er en frukt som er spesielt egnet i tilfelle av hypertensjon og væskeretensjon, takket være dens kraft både depurativ og vanndrivende, som er nyttig i sin tur for eliminering av toksiner på en naturlig måte.
Det blir også en interessant og gunstig frukt for blæren, takket være det faktum at det bidrar til å redusere betennelse og unngå hindringer i blæren.
På grunn av sin sammenstrammende effekt er det nyttig når man bekjemper diaré, og det er også svært fordøyende, styrker vevet og bidrar til å øke forsvaret, slik at det forhindrer influensa og forkjølelse. Men når vi allerede har hatt forkjølelse, er det en frukt som vanligvis brukes mot høy feber.
Bilder | gnexus Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.
