Juice rik på vitamin C
Det var en tid siden da det spanske helsedepartementet fremmet kampanjen " 5 stk om dagen med frisk frukt og grønnsaker"Som en måte å øke bevisstheten blant befolkningen, så vil det hver dag ta det frukt og grønnsaker naturlig, som gir næringsstoffene som kroppen vår så mye trenger å fungere riktig.
I denne forstand kan både frukt og grønnsaker konsumeres enten i hele sin form, med deres hud (i tilfelle for eksempel epler eller pærer), eller helt skilt.
Men hvis du foretrekker å velge en annen form for forbruk, er det ingen tvil om at naturlig juice de blir alltid en av de beste alternativene.
Ved denne anledning spesielt foreslår vi deg en fantastisk juice basert på frukt rik på vitamin C, som er ideell for å starte dagen med energi (du kan også utarbeide noen av naturlig energisaft som vi foreslo i et tidligere innlegg).
Juice rik på vitamin C
Hoved ingredienser
- 1 oransje
- 3 kiwier
- 100 gram drue
Trinn for å forberede juice av frukt rik på vitamin C
1. Peel de 3 kiwiene.
2. Klem oransjen for å få din juice.
3. Vask druene godt.
4. Bland nå de 3 kiwiene og druene.
5. Søt smak og drikke. emnerJuice oppskrifter
