Ideelle naturlige drikker for å brenne fett
Når det gjelder å nyte et godt kosthold, og å følge en diett så variert, sunn og balansert som mulig, må vi huske betydningen av å spise 5 porsjoner frisk frukt og grønnsaker hver dag. Og mens de er spesielt rike på essensielle næringsstoffer (som antioksidanter, vitaminer og mineraler), gir de også fiber og vann. Vi kan si det til slutt de essensielle matene som ikke bør gå glipp av i noe diett.
I denne forstand er det ingen tvil om at frukt de må bli en av de beste alternativene når ikke bare et variert kost blir fulgt, men når vi følger en diett av vekttap.
Hvorfor? Veldig enkelt: i tillegg til de kvaliteter som vi angav i begynnelsen av denne artikkelen, må vi legge til to andre dyder. Og er det i tillegg til å være lite fett og generelt gi svært få kalorier, er noen grupper av visse frukter fettforbrenning. Dette betyr at de inneholder enzymer og visse stoffer som hjelper kroppen til å bli kvitt akkumulerte fettstoffer bedre.
Gjennomføring av en tidligere artikkel der vi ekko deilige oppskrifter av naturlig juice til å gå ned i vekt, vil vi ved denne anledningen foreslå noen av de mest delikate naturlig juice å brenne fett.
Oppskrifter av fruktjuice ideell for å brenne fett
Grapefruktjuice
Hvem vet det ikke grapefrukt er interessant i slanking dietter? Faktisk kan vi nesten si at det er en av de mest populære og velkjente fruktene i denne forstanden. For eksempel hjelper det å gå ned i vekt takket være blokkerer de enzymer som deltar i lagring av fett og karbohydrater, mens akselerere metabolisme.
For å lage denne deilige juice trenger du bare 1 eller 2 friske grapefrukt.
Vask grapefruktbrønnen. Klipp den i halv og klem den. Server i et glass.
Naturlig appelsinjuice
Som med grapefrukt, oransjen - er en sitrus - er i stand til å blokkere enzymer som deltar i lagring av fett og karbohydrater, akselerere stoffskiftet.
For å forberede denne saften trenger vi 1 eller 2 store appelsiner.
Vask appelsinerne godt. Klipp dem i halv og klem dem. Endelig servert i et glass og en baby.
Naturlig limejuice
Selv om det ikke er så populært som andre sitrusfrukter, men ekstremt forfriskende, Kalk er en avgiftende frukt som gir ideelle vanndrivende og depurative fordeler for å eliminere beholdte væsker.
For forberedelsen av denne naturlige juice trenger du 1 til 2 limes og 1 stort glass vann.
Først vaske filene godt. Klipp dem i halv og klem dem. Serveres i et glass med vann. På den annen side, hvis smaken er veldig sterk, kan du velge et kalorifattig søtningsmiddel for å søte denne juiceen litt, eller til sunnere alternativer som for eksempel panela.
Naturlig sitronsaft (lemonade)
Som det skjer med andre sitrusfrukter som for eksempel tilfellet av kalk eller de populære appelsiner, Sitroner er avgiftende, rensende og vanndrivende frukter. I tillegg er de lite fettstoffer.
For å gjøre denne juice trenger du bare 1 til 2 sitroner, 1 glass kaldt vann og noen mynteblader.
Vask sitroner godt. Slipp dem i halv og klem dem ut. Server i et glass vann. Som med naturlig juice av kalk, hvis smaken er veldig sterk eller ubehagelig, kan du søte den til smak.
På den annen side, kan du dekorere ledsaget av et par blad av mynte, som også vil hjelpe deg med å gi bedre smak og aroma.
Naturlig aprikosjuice
den aprikos er faktisk en av de minst kjente fruktene med hensyn til dens kvaliteter for å hjelpe oss med å gå ned i vekt, men visste du at det er veldig interessant nettopp når vi følger en diett av vekttap?.
Dine fordeler skyldes din høyt fiberinnhold, som bidrar til å forhindre forstoppelse og gir en mild avføringsvirkning.
For å gjøre denne juice trenger du 1 til 2 store aprikoser. Først vaske dem godt, fjern huden forsiktig ved hjelp av en kniv og kutt dem i flere stykker, fjern røret. Bland med hjelp av en blender og til slutt tjene i et glass.
Gurkesaft
den agurk Det er en deilig grønnsak, full av fordeler og interessante egenskaper i dietter å gå ned i vekt. For eksempel, Det er veldig rik på vann og ekstremt lite fett, ideelt for å lage rehydrerende og forfriskende juice.
For å gjøre denne naturlige drikke trenger du bare 1 agurk. Først vaske agurken godt og kutt den i stykker. Bland den ved hjelp av en blender og server i et glass vann.
Hvis du ønsker, hvis du får liten mengde i alle saftene som vi tilbyr deg ved denne anledningen, kan du velge å legge til mer frukt og også et glass vann. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.
