Hvordan fjerne slim i brystet med naturlige rettsmidler

Når vi har gått gjennom en kulde, influensa eller kulde er det mulig at vi har igjen rester av slim eller slim i brystet. den overskytende slim Det er ganske ubehagelig samtidig som det er irriterende, og Vi må favorisere utvisningen slik at slim ikke blir smittet og forårsaker andre komplikasjoner.

Forutsatt at vi ikke har feber eller andre symptomer som kan varsle oss om at noe ikke går bra, kan vi ty til en rekke hjemmemedisiner og tilstrekkelig mat samt sunne livsstilsvaner for å oppmuntre utvisning av slim.

Ifølge eksperter i pneumologi, Den beste naturlige mucolytic vi kan ta er væsker, vann, infusjoner, grønnsaksjuice og fruktjuicer, så vi må øke inntaket.

Varm væske spesielt infusjoner, buljonger, supper oppfordrer utvisning av slim fordi de er varme myke slimet med det som blir lettere å rive fra brystet.

I tillegg til å følge et variert, sunt og balansert kosthold er det også tilrådelig å øke forbruket av matvarer som vil hjelpe oss med å fjerne slim fra brystet, matvarer som er rik på vitaminer og egenskaper som vil være til nytte for oss, og også øke vår forsvar.

Naturlige rettsmidler for å løsne slim fra brystet

Ginger og honningjuice

den ingefær Den har antiinflammatoriske egenskaper, lindrer overbelastning i brystet og hjelper oss med å øke forsvaret.

Vi vasker ingefærroten godt, og ved hjelp av en blender pakker vi ut ingefærjuiceen.

Bland en teskje ingefærjuice med en teskje honning og drikke.

Fra denne forberedelsen kan vi ta en teskje tre ganger om dagen.

Juice av reddiker, oransje og eucalyptus honning

Reddene gir oss sine eksplosive egenskaper og hjelper oss med å øke forsvaret.

For å forberede saften av radise trenger vi:

  • 5 radiser.
  • Juice av en oransje.
  • En teskje eucalyptus honning.

forberedelse:

Vask raddiene og sett dem i blenderen for å trekke ut juice.

Bland ristetjuice med appelsinjuice og tilsett teskje honning.

Den saften av radise kan tas tre ganger om dagen.

Juice av løk, sitron, vann og honning

den løk favoriserer utvisningen av slim som det hjelper oppløsningen.

For å forberede denne saften trenger vi:

  • Juice av en løk.
  • Juice av en sitron.
  • Samme mengde som sitronsaft av honning og mineralvann.

Bland citronsaft med honning og mineralvann.

Ved hjelp av en blender pakker vi juice fra løk.

I en varmeapparat setter vi løkjuice og den forrige blandingen for å varme.

Når det er varmt, setter vi ut brannen.

Når det er varmt, kan vi ta det.

Fra denne forberedelsen kan vi ta tre kopper om dagen.

Infusjon av timian, ingefær og timian honning

Tymme har egenskaper som vil hjelpe oss med å eliminere slim fordi det er veldig effektivt som en ekspektorant og ved å legge ingefær og timian honning dets egenskaper blir multiplisert.

For å forberede denne infusjonen trenger vi:

  • En teskje timian.
  • En teskje revet ingefærrot.
  • 200 ml. av mineralvann.
  • En teskje timianhunne.

forberedelse:

Vi legger vannet i et varmeapparat for å koke, og når det kokes, legger vi til timian, ingefæret og la det koke 2 minutter.

Fjern fra varme, dekk infusjonen og la den hvile i 10 minutter.

Vi spenner på infusjonen og legger til teskje honning.

Denne infusjonen kan tas tre ganger daglig og bedre tas varm for å myke og myke brystets slim.

Nyttige tips for å eliminere slim fra brystet naturlig

Som vi sa før forbruket av varme væsker vil hjelpe oss med å frigjøre slimet Derfor er det praktisk å inkludere supper laget av matvarer som er rike på svovelforbindelser som løk, hvitløk, purre på menyen i løpet av disse dagene.

I løpet av de dagene kan du spise varme supper som løkesuppe, hvitløkesuppe og purre suppe. For å øke forsvaret, bruk mat som er rik på vitamin A Som de tørkede aprikosene, spis to eller tre tørkede aprikoser til frokost og snacken.

Bruk frukt rik på vitamin C som kiwi og appelsiner, de dagene følger med din desserter eller snacks med en yoghurt og legg til stykker oransje eller kiwi. Også ledsage frokosten med appelsinjuice.

Det er også tilrådelig når vi har mucus i brystet for å ty til nasalvask som vi kan gjøre med saltvann, som kan kjøpes på apotek eller gjøre det hjemme, også gurgle for å frigjøre halsenes hals og ta hjem dampbad ved å inhalere ganske enkelt vann eller damp med urter og medisinske planter.

Vi kan også følge en rekke sunne livsstilsvaner som vi vil bidra til å forbedre og være i bedre form:

  • Hold godt hydrert, drikk minst mellom 1,5 og 2 liter vann per dag, som kan kombineres med infusjoner, grønnsaksjuice og frukt som fortrinnsvis er rik på vitamin C.
  • Øk de dagene forbruket av supper og varme kjøttkraft, markerer løkesuppe, hvitløkssuppe, purre suppe, kylling bouillon.
  • Kom ut godt innpakket.
  • Gå mellom en halv time eller en time om dagen på en moderat måte.
  • Unngå stillesittende livsstil.
  • Unngå forbruk av tobakk og forbruk av alkohol.
Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerÅndedrettsinfeksjoner

Envoltura De Miel Para Curar La Tos Y Eliminar El Moco De Los Pulmones (Mars 2024)