Hvordan lindre ubehagelig tarm og mage lyder med fetstil

Før du forbereder denne naturlige løsningen, la oss vite litt mer om boldo. den boldo Det er et tre som er hjemmehørende i Sør-Amerika, som distribueres i landene i Central Chile, Argentina og Peru. Dette treet tilhører familien til Monimiáceas og dets vitenskapelige navn er Peumus boldus.

Det er et flerårig tre og dets frukter blir spist både kokt og rå siden antikken og i noen områder som Guatemala er kjent som Lemongrass. I tillegg til fruktene, brukes bladene til dette treet til fordøyelsesproblemer i form av infusjon og også for å forbedre problemer med lever og galleblærer.

Blant de viktigste egenskapene til boldo kan vi fremheve og nevne spesielt følgende: stimulerer fordøyelsesfunksjonene, er fordøyelseskanalen (fremmer god fordøyelse), lindrer fordøyelsessvikt, øker gallsekresjonen, er vanndrivende og virker som et mildt beroligende middel.

den intestinal lyder De er normale i løpet av fordøyelsesprosessen, selv om de noen ganger blir irriterende og til og med ganske høye for å gjøre oss ubehagelige. For å unngå utseende av tarmlyder, kan det være praktisk å være oppmerksom på en rekke tips som kan unngå utseendet av tarmlyder.

Nyttige tips for å unngå magelyder

Noen matvarer å være flatulent bidra til at disse lydene virker som: grønnsaker, blomkål, kål, spirekål, brokkoli, vi må ikke overstige i forbruket.
Ved måltidet bør vi gjøre det sakte og tygge godt.
Etter å ha spist er det tilrådelig å ta infusjoner som hjelper oss med å lette fordøyelsen.
Disse infusjoner er tilberedt med urter eller medisinske planter med fordøyelsesegenskaper som: mynte, mynte, anis eller matalahúga, fennikel, kamille, dristig, kummin, timian og salvie.

Hvordan klargjøre en doro infusjon for å forbedre tarmlyder

ingredienser:

En kopp vann (250 ml.) Per infusjon for å forberede.
En teskje av dristig.
En teskje kamille.
Noen få dråper sitronsaft.
Å søte (valgfritt), brunt sukker, litt honning, stevia.

forberedelse:

I en varmeovn legger vi vannet til å koke.

Når det er kokt, legg til teskjeer med urter og fortsett å koke i 3 minutter.

Fjern fra varme og dekke infusjonen.

La infusjonen hvile i 8 eller 10 minutter.

Vi spenner på infusjonen og legger til noen dråper sitronsaft.

Hvis du foretrekker å sotere infusjonen, gjør det til din smak (brunt sukker, litt honning, søtningsmiddel eller stevia).

Denne infusjonen anbefales ta en til tre kopper om dagen.

Det kontinuerlige forbruket av boldo anbefales ikke kontinuerlig senest fire uker på rad.

The boldo kan fås i herbalists, butikker som spesialiserer seg på naturlige produkter, parapharmacies, apotek, online naturlige produkter butikker.

Formatene der vi kan få dristig er:

I tørre blader.
I kapsler.
I ekstrakt eller dråper.

Når du bruker boldo både i tørt plante og ekstrakter av dette treet, ber om råd og la deg bli veiledet av fagfolk på feltet.

Tilfeller som dristig er kontraindisert

I perioder med graviditet og amming.
Hos barn under 12 år.
Ved lider av leverproblemer.
Ved nyresykdommer.

Bilder | Dick Culbert (Flickr) Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.