Hvordan lindre ubehag av kulden naturlig
Sikkert ved mer enn en anledning har vi gått gjennom symptomene på en forkjølelse, og det pleier vanligvis å være mildt, men i minst en uke må vi leve med det ubehag det medfører. Med plutselige temperaturendringer er ankomsten av kulde, vind og regn lett for kroppen vår å lide, og mer når vi får noe lavt forsvar.
den forkjølelse de er en del av vinter sykdommer sammen med forkjølelse, influensa, rhinitt, bronkitt, bihulebetennelse. Kulden favoriserer eksistensen og overlevelse av virus i miljøet, som de sirkulerer og det er ikke vanskelig for oss å få smitte. 
Symptomene som følger med forkjølelse kan være flere som. Blant de vanligste og vanligste vi kan nevne: tretthet, tretthet, hodepine, utilpash, feber, feber eller feber, ubehag i halsen, tett nese, slim, nysing, rennende nese og hoste.
Når vi har fått kaldt i tillegg til å hvile og forsøke å lindre det ubehag som følger med det, må vi først og fremst ha tålmodighet og mentalisere at i minst en uke vil vi gå gjennom kulde.
Hvis noe, den sår hals vil vare mer enn 2 dager og er ledsaget av feber bør vi gå til legen for å sjekke halsen hvis vi kunne presentere mer enn en kald en mulig faryngitt, laryngitt, tonsillitt.
For å berolige ubehagene som følger med forkjølelsen, kan vi ty til en serie naturlige preparater som er tilberedt hjemme med urter og medisinske planter.
Både urter og medisinplanter som vi skal gi senere, har gunstige egenskaper for å lindre symptomene og forbedre hver gang.
Naturlige rettsmidler for å lindre kaldt symptomer
Disse naturlige rettsmidler vil hjelpe oss til å roe ned følgende symptomer: ondt i halsen, ondt i halsen, for betennelse i halsen, for å hjelpe oss med å øke vår forsvar, for å hindre infeksjoner, for å forbedre slim.
Infusjon av ingefær, sitron og hvitløk
Denne infusjonen har antiseptiske egenskaper som vil hjelpe oss med å forhindre smittsomme prosesser. 
ingredienser:
- En skje med revet ingefær.
- En krydderløk med hakket hvitløk.
- 200 ml. av vann eller en kopp mineralvann.
- Juice av en sitron.
- En skje full av eucalyptus honning.
forberedelse:
Vi legger vannet til å koke, og når det begynner å koke, legg til ingefær og hakket hvitløksklær.
La koka ca 2 minutter.
Slå av varmen, dekk infusjonen og la den hvile i 10 minutter.
Avdekke infusjonen, spenne den og tilsett sitronsaften.
Når det er varmt kan vi ta det, og hvis vi liker infusjonen med en søt berøring, legger vi til en skje full av eucalyptus honning.
Denne infusjonen kan tas 3 ganger om dagen.
Infusjon av propolis og timian
Infusjonen av propolis og timian er ideell for å forbedre overflødig slim.
ingredienser:
- 1 teskje timian
- 12 dråper propolis
- 1 kopp vann
forberedelse:
For å forberede infusjonen legger vi 1 kopp vann til varme. Når det kokes, legg til 12 dråper propolis og tørket timian.
Slå av brannen, rør og når det er varmt kan vi ta den.
Hvis vi liker å sotere infusjonen, kan vi legge til en skje med eukalyptus eller timianhunne.
Denne infusjonen kan tas 3 ganger om dagen.
Både ekstrakt av propolis og timian kan fås i herbalists, parapharmacies, naturlige produkter butikker, online.
Echinacea infusjon
Echinacea er en plante med gunstige egenskaper som hjelper oss med å øke vår forsvar og redusere kulde symptomer. Vi vil forberede denne infusjonen med echinacea ekstrakt som vi kan få i herbalists, naturlige produkter butikker. 
Vi legger 200 ml. av mineralvann som skal oppvarmes og når det kokes, tilsett 12 dråper echinacea ekstrakt.
Fjern fra varme og når det er varmt kan vi ta det.
Vi kan søte det med en liten honning av eukalyptus, timian eller rosmarin.
Nettle hjemmelaget sirup
Hjemmelaget nettlesirup er veldig lett å forberede, og bidrar til å lindre smerte og hals irritasjon.
ingredienser:
- 100 gr. av røttene til jordnettet.
- En halv liter mineralvann.
- 300 gr. av brunt sukker av integrert stokk.
forberedelse:
Vi legger vannet til varme og når det kokes, legger du til røttene til bakkenet og sukker.
Rør godt og la det koke i 2 minutter.
Fjern fra brannen og la den sitte.
Fra denne sirupen kan vi ta en teskje om dagen.
Nyttige tips mot kulde symptomer
I tillegg til disse naturlige rettsmidler, kan noen hygiene og matvaner hjelpe oss med å forhindre infeksjoner:
- Vask hendene ofte med såpe og vann.
- Daglig kropps toalett i form av dusj eller bad.
- Bruk engangsvev.
- Ventilere hjemmeopphold.
- Vær forsiktig med utkast.
- Bruk essensielle oljer til å rengjøre rommene på huset.
- Varm opp godt når vi går for å utsette oss for kulde.
- Fukt et lommetørkle med essensielle oljer som inneholder egenskaper som hjelper oss med å forhindre infeksjon og forhindre infeksjon.
- De essensielle oljene som vi kan feriestedet er: tea tree essensielle olje, eucalyptus, mynte, sitron.
- Øk inntaket av matvarer rik på vitamin C, både i grønnsaker og frukt.
- Hold oss godt hydrert, drikk minst 1,5 liter vann eller 2 liter om dagen.
- Ta ideelle infusjoner for kulde.
