Hvordan rense leveren?

den leveren er blant annet en av de viktigste organene i menneskekroppen, siden den utfører mange oppgaver som er nødvendige for livet, og det er derfor rens leveren, minst en gang i året, er det en god ide å kunne opprettholde god helse.

Leveren oppfyller funksjonen til kroppsavgiftning, fordi det gjør giftige stoffer mindre skadelige og derfor mulige å utskilles.

Som du vet, jobber ved siden av leveren galleblæren, hvis hovedfunksjon er å konsentrere gallen, som igjen tjener til fordøyelse av fett.

Gitt at mengden oppgaver som leveren utfører i hvert øyeblikk, bør du unngå alt som gjør det til å fungere mer, siden det å ha god helse i leveren, hjelper i seg selv til å ha god helse på et generelt nivå.

Tips og retningslinjer for leverrensing

Leveren kan renses minst en gang i året, selv om flere eksperter anbefaler rensingen hver ca. seks måneder.

Men for å kunne rense leveren, må du først og fremst vite hvilke matvarer som er skadelige for det, som vi vil se i fremtiden. Blant disse matvarene finner vi behandlet mat, animalsk fett, pølser og for eksempel svært salte, stekte eller sukkerholdige matvarer.

Også overeating kan være skadelig for leveren, siden svært rikholdige måltider fører til overbelastning.

Blant disse tipsene for å hjelpe leveren i rensingen finner vi:

  • den løvetann hjelper leveren til å bli renset, spesielt til lever som er lat, da den kan øke mellom 2 til 4 ganger utskillelsen av galle.
  • den artisjokk Det er også veldig bra for leveren, som Marian tistel, som har silymarin, beskytter av denne kroppen.
  • Å ta mye vann hjelper leveren til å fordøye fett bedre, og kroppen vår skal ordentlig hydrere.
  • Spis mye frukt, men unngå de med høyt innhold av organiske syrer, som melon, vannmelon og jordbær.
  • Te, spesielt grønn te, hjelper leveren, spesielt på fettlever, siden det bidrar til å fordøye og eliminere akkumulert fett.

Det mest hensiktsmessige er å velge eksempel med kosttilskudd i løvetann, artisjokk og melke tistel kapsler, selv om du også kan finne dem i dråper. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerleveren

Sådan renser du din lever på to uger (Februar 2024)