Hvordan gi mineralsalter til kroppen vår etter diaré

den diaré er en forandring av tarmen som oppstår på grunn av forskjellige årsaker: en matforgiftning, en infeksjon med et bestemt virus (rotavirus, norovirus, astrovirus eller enterisk adenovirus) og også ved eksistensen av noen sykdom eller patologi som for eksempel er tilfellet med syndromet av irritabel tarm eller Crohns sykdom eller mangel på bukspyttkjertelen. På samme måte kan det oppstå som et resultat av et konstant vedlikehold av både stress og angst, noe som forårsaker nerver og spenninger i magen og tarmene, og utfører ikke de grunnleggende funksjonene på riktig måte.

Det mest åpenbare symptomet som vi lider av diaré er utseendet til a økning i antall tarmbevegelser, mer enn 3 avføring en dag, og reduksjon i konsistens, er mye mer flytende eller veldig myk. Men det er også vanlig at disse to tegnene blir ledsaget av andre, for eksempel: kvalme, oppkast, magesmerter, matintoleranse, overdreven svette, muskelsmerter og feber.

Den grunnleggende anbefalingen å følge når vi har diaré er å drikke rikelig med væsker, siden vi på denne måten vil bidra til kroppsvæskene våre og hydratisere det riktig, slik at dehydrering ikke utsettes. Men du bør huske på det Å ha en pasty og tørr munn er allerede et symptom på dehydrering, så nøkkelen er å prøve å drikke væsker hver gang og alltid i små søppel for å unngå å nå dette punktet.

Hvorfor er væsker tapt med diaré?

Når vi har diaré, enten ved matforgiftning, ved infeksjon av et bestemt virus eller ved inflammatorisk tarmsykdom, Det er en endring i tarmbevegelsene som får utseendet til avføring mer flytende og myk enn normalt. Som et resultat blir væsker ikke absorbert.

Hva mer, diaré øker væsketapet gjennom evakueringene, og med denne væsken er også salter tapt, som består av kjemiske stoffer som kroppen vår trenger for å kunne fungere riktig. Spesielt hos spedbarn, småbarn og eldre voksne, kan dette væsketapet være alvorlig.

Det er vanlig at med diaré, hvis du ikke gir væske riktig, oppstår dehydrering, er de klareste symptomene: tørr munn og tunge, tørst, mørk urin og sjeldnere enn normalt, tørr hud, tretthet, svimmelhet og besvimelse.

Tips for å gi salter til kroppen vår etter å ha diaré

I mange tilfeller Den eneste nødvendige medisinske behandlingen er å erstatte væskene og de tapt salter av organismen vår med diaré. På den ene siden for å gi væsker er det derfor nødvendig å drikke vann i små sip, buljonger og supper, infusjoner og fruktjuicer. Men, og når det gjelder å gi salg?.

I disse tilfellene er serum det er alltid det beste alternativet, siden det består i en oppløsning i vann av mineralsalter og glukose som bidrar til organismen de forbindelsene og verdifulle og grunnleggende stoffer som det har mistet gjennom diaré.

På apotek selges serum i poser, som er tilberedt ved å blande det med lite vann. I denne forstand er et vanlig mønster å blande innholdet i en konvolutt med en liter vann i en glassburk, og drikk hele dagen i små sip.

Det er også mulig å lage vår egen hjemme hjemmeserum. Hvordan? Du trenger bare 1 liter mineralvann, 2 ss sukker, en halv teskje salt, en halv teskje natron og 1 kopp sitronsaft. Du bør blande alt godt og drikke det litt etter litt hele dagen.

Som vi ser, når vi har episoder med diaré, er det svært viktig å gi væsker og salter til kroppen vår for å erstatte det som har gått tapt og unngå å bli dehydrert, og derfor kan kroppen vår ikke fungere skikkelig. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerGastrointestinale sykdommer

COMO EVITAR LOS CALAMBRES EN CICLISMO │ESPASMO MUSCULAR EN BICICLETA │TrotaMontesMTB (Februar 2024)