Hvordan hindre spredning av sesonginfluensa

Forebygging av sesonginfluensa er mulig så lenge grunnleggende hygienevaner blir fulgt. Vi avslører de enkleste tipsene som vil hjelpe deg med å forhindre spredning av sesonginfluensa.

Ankomsten av høst Det betyr ikke bare passasjen fra en varm sesong til en, hvor den allerede begynner å være kald og det er dårlig vær igjen i sin tur. Den antar også den fryktede ankomsten av en av de vanligste smittsomme sykdommene i løpet av disse månedene: den såkalte sesonginfluensa.

Selv om det er sant at vanlig influensa er til stede praktisk talt på noe tidspunkt på året, det er i de kalde perioder av høst eller vinter når den kjente sesongmessig epidemi, noe som gir et utseende i de tempererte områdene.

Selv om noen kan bli smittet med influensa, er det visse risikogrupper som de skal administreres til. influensavaksine, særlig fordi de har en høyere risiko for alvorlige eller alvorlige komplikasjoner.

Selv om vaksinen er et nyttig medisinsk alternativ for å redusere risikoen for smitte, er det også viktig å vite at det er visse tips som hjelper hindre influensa på en helt naturlig, sunn og sunn måte.

Hvordan hindre spredning av sesonginfluensa

Først av alt kan det være svært nyttig å vite hvordan øke forsvaret, som vil hjelpe deg styrke immunforsvaret på en naturlig og sunn måte.

I alle fall forhindrer smitte fremfor alt ved å opprettholde grunnleggende hygienevaner, som de foreslår i følgende linjer:

Vask hendene regelmessig, spesielt flere ganger om dagen, spesielt når du nyser eller hoster over dem, eller hver gang du går ut.
Dekk munnen eller nesen når du går og hoster eller nyser.
Prøv å alltid bruke engangsvev, og legg dem i en plastpose og kast dem straks.
Prøv å hoste eller nysing i albuen din, som holder hendene rene og bidrar til å hindre andre i å få influensa.
Ventilasjon daglig, fellesarealer og selve huset.
Ofte rene overflater og gjenstander av vanlig bruk.
Følg et balansert kosthold, rik på frisk frukt og grønnsaker. De vil hjelpe deg med å opprettholde god helse og øke dine forsvar.
Øv regelmessig trening.

Hvis du til tross for å følge disse grunnleggende hygiene tipsene får influensa, må du vite at symptomene vanligvis forsvinner innen en uke. Ellers er det tilrådelig å gå til legen din for å foreskrive den mest hensiktsmessige behandlingen.

I tilfelle du befinner deg inni risikogrupper, ikke nøl med å gå til ditt vanlige medisinske senter for å bli vaksinert.

Bilde | anieto2k Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerinfluensa