Hvordan lage linfrø eller linmelk

den linfrø De er frø som er spesielt rike på både fiber og omega 3 fettsyrer, slik som med soyacitin, er en anbefalt mat for å kontrollere kolesterol, takk nettopp for sin rikdom i sunne fettsyrer.

Dypere litt mer om sine viktigste fordeler, finner vi at linfrø eller linfrø er ikke bare positive og fordelaktige mot høyt kolesterolnivå. De bidrar også til å kontrollere blodsukkeret fordi fiberinnholdet hjelper til med å lindre og forbedre forstoppelse, fremmer riktig fordøyelse og inneholder også kreftegenskaper (spesielt beskyttende mot bryst, kolon og prostatakreft).

Selv om forbruket er mer vanlig i form av salater, eller til og med tilsette linfrøene til juice eller melk, er det også mulig å lage en deilig høremelk hjemme (minst interessant, spesielt hvis vi tar i betraktning at vi praktisk talt ikke finner det i supermarkeder og herbalists, da det ikke er like vanlig som andre alternativer, som for eksempel tilfelle av soya melk eller rismelk).

Ingredienser for linfrømælk