Hvordan lage et eple shake og forfriskende selleri

I mange øyeblikk kan vi trenge en ekstra energiforsyning, enten om morgenen til frokost for å starte dagen til rette, eller på bestemte øyeblikk i løpet av dagen hvor vi føler oss litt mer slitne eller svake. For disse tilfellene er det mulig å nyte forfriskende egenskaper som gir et interessant mangfold av fruktjuicer, laget med 100% naturlige ingredienser som nettopp er rike på essensielle næringsstoffer, og som kort sagt gir oss den ekstra berøringen av energi som vi trenger så mye.

En naturlig drink laget med eplejuice og selleri kan faktisk bli det beste av alternativene, spesielt hvis det er en milkshake, og vi gir litt grønnsakdrink siden mens selleri Det er en lav kalori grønnsak med høy fiber innhold og nyttig for å regulere blodtrykk, eple Det er en fantastisk frukt for å gi oss energi for sin rikdom i fruktose, glukose og sukrose. I tillegg utmerker begge ingrediensene seg for sitt høye innhold av vitamin C.

Hvordan lager du eplet og selleri med forfriskende fordeler?

Dens forberedelse og forberedelse er ekstremt enkelt og enkelt, så vel som ingrediensene du trenger.

Nødvendige ingredienser

1 eple
1 selleri
2 glass vegetabilsk drikke (ris, havregryn eller mandelmelk)

Fremgangsmåte for å lage din vegan eple og selleri riste

Først og fremst vaske både eple og selleri godt. Hakk selleriet og legg det i blenderens glass. Peel eplet, ta av hjertet og kutt det i terninger. Legg det likt til blenderglasset sammen med din favoritt grønnsaksdrink. Smør alt godt til en homogen blanding dannes. Klar!.

Hvis du ønsker det, kan du søte det med et lite brunt sukker av hele sukkerrør eller honning, og legg til en klype kanel (som, som du vet, er alltid kombinert med epleet).

Hva er fordelene med dette eplet og selleri shake?

Det er mange fordeler som gir deg denne deilige smoothie laget med vegetabilsk melk, selleri og eple. Vi markerer det mest interessante nedenfor.

Høyt innhold av essensielle næringsstoffer: For innholdet i selleri og eple, og også i vegetabilske drikker laget av korn eller nøtter, er det et fantastisk naturlig alternativ for å gi kroppen vår en god mengde essensielle ingredienser. Høydepunkter inkluderer kalium (nyttig for regulering av blodtrykk) og kalsium (essensielt for sterke ben), samt B-vitaminer og naturlige antioksidanter (avgjørende for å kontrollere de negative effektene av frie radikaler).
Energiserende og energisk drikke: Spises om morgenen til frokost, midt på morgenen som en matbit eller i snacken, er denne drikke en utmerket måte å gi energi til kroppen vår, spesielt i de tider vi trenger mest.
Forhindrer og bidrar til å regulere hypertensjon: Ved høyt blodtrykk er det en utmerket drink på grunn av innholdet i selleri og eple, som er veldig rik på kalium, og bidrar til å nyte sunne nivåer av blodtrykk.
Hjelp til å kontrollere høyt kolesterol: i tilfelle av høyt kolesterol er vegansk eple og selleri shake også et fantastisk naturlig alternativ, på grunn av innholdet i selleri, eple og grønnsaksmelk.

Bilder | Jlhopgood / Vernon Chan EmnerSmoothie oppskrifter