Hvordan lage en kraftig anti-kolesterol infusjon

I motsetning til hva som feilaktig er antatt, Kolesterol er et grunnleggende fett for kroppen vår. Faktisk, som vi så i et tidligere notat der vi indikerte at kolesterol ikke er veldig dårlig for helsen din, Det er en av de mest omfattende og viktigste fettene i kroppen vår. Hvorfor? Grunnleggende fordi det med hjelp av plasma-membraner dannes, er det en forløper for kjønnshormoner som testosteron eller østrogener, det er en forløper for vitamin D og er den grunnleggende komponenten av gallsalter som har til formål å hjelpe fordøyelsessystemet fordøye oss bedre fett. Faktisk kommer kolesterol ut av en stor mengde forskjellige hormoner som styrer ulike kroppsfunksjoner, og fungerer som et energisubstrat for muskelaktiviteten.

derfor, Kolesterol er et grunnleggende fett for kroppen vår så lenge det er på nivåer som anses som normale. Og hva er disse tallene? Normale verdier vurderes under 200 mg / dl av totalt kolesterol og normalt høy mellom 200 og 240 mg / dl. Over disse nivåene er det en høyere risiko for hjerte-og karsykdommer, som multipliserer risikoen for hjerteinfarkt eller slag eller angina pectoris som følge av mangel på blodtilførsel til en del av hjertet.

Hvordan redusere høye nivåer av fett i blodet?

På tidspunktet for lavere høyt kolesterol Det er veldig viktig å endre spisevaner: Det er hensiktsmessig å redusere inntaket av mettet fett og velge mat som er rik på sunne fettsyrer som blå fisk og nøtter, redusere og eliminere veldig fettstoffer og stekt mat og velg et mer naturlig kosthold rik på frisk frukt og grønnsaker.

Det er også viktig å øve regelmessig mosjon, og velger hovedsakelig aerobic øvelser som bidrar til å forbrenne fett i kroppen.

For å redusere høye nivåer av kolesterol i blodet er det også visse planter og medisinske urter som vi kan gjøre forskjellige helbredende infusjoner for å senke kolesterol. Ved denne anledningen ønsket vi å forene flere planter med anerkjent anti-kolesterol-virkning med sikte på å øke sine kvaliteter.

Hvordan lage en infusjon mot kolesterol

Nødvendige ingredienser

1 ts maskros rot
1 ts melk tistel
1 ts artisjokk
1 ts hårhale
1 kopp vann

Fremgangsmåte for å forberede anti-kolesterolinfusjonen

Legg i en gryte tilsvarende en kopp vann og legg til de angitte mengdene av plantene og urter nevnt ovenfor. La det lage mat i 3 minutter til det kokes. Når det begynner å koke, kok i 5 minutter. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la resten ligge ytterligere 3 minutter. Stamme og server i en kopp.

Hvordan ta denne anti-kolesterol infusjonen

Det er tilrådelig å ta denne infusjonen 3 ganger daglig i en måned, helst til frokost, lunsj og middag.

Hva er fordelene med kolesterol?

løvetann: inneholder inositol, et stoff som bidrar til å redusere kolesterol. Det gir også visse prinsipper med effektiv virkning for å redusere de negative effektene av fett i arteriene.
Melk tistel: Det er en fantastisk plante som er veldig gunstig for rensing og omsorg for leveren, som fungerer som en utmerket hepatoprotektor og regenerator av leverceller. Det bidrar til å løse opp og eliminere fett naturlig.
Alcachofera: Det er en annen helbredende plante med anerkjent anti-kolesterol-virkning, siden det også bidrar til å rense leveren og nyrene.
Horsetail: En av de mest depurative og vanndrivende plantene par excellence, bidrar både til å redusere forekomsten av fett i arteriene og forhindre væskeretensjon.

Bilder | Zoonar / O.Kovach / Getty Images Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerKolesterolinfusjoner