Hvordan lage en avgiftende granateple juice

Granatäpplen er granatepleens kjøttfulle frukt, et tre som vi finner både i tropiske og subtropiske soner. Med hensyn til frukten er det en svært karakteristisk mat, med et globalt utseende og en større størrelse enn et eple, med en hard bark og en brun til rød farge, innenfor som vi finner fantastiske. frø som til slutt er de viktigste som gir sine utrolige egenskaper, egenskaper og fordeler.

Det er en frukt kjent for å være karakteristisk for høsten, selv om det er sant at det i flere utviklede land er mulig å finne det i sommermånedene. Faktisk blir det en frukt av valg for de varmeste månedene av året for sine forfriskende egenskaper. Det er også mulig å finne det gjennom hele året.

Når det gjelder å nyte sine forskjellige fordeler, er det to grunnleggende alternativer. Den første og mest vanlige er å konsumere friske og friske frø. For å oppnå dette, er det nødvendig å kutte granatäpplen i halvparten og prøve å trekke ut frøene ved lett å treffe den harde skallen ved hjelp av en skje. På den annen side, Et annet ideelt alternativ er å lage en fantastisk granatäpple juice.

Hvordan lage juice av granatepler

Faktisk gjør granatäpple juice er ekstremt enkelt og enkelt. Du trenger bare ingrediensene som vi angir nedenfor, og følg de nødvendige forberedelsene.

Nødvendige ingredienser

  • 1 eller 2 granater
  • Honning, stevia eller hele sukkerrørbrunt sukker (valgfritt)

Trinn for å lage juice av granatepler

Selv om det er mulig å tilberede granatäpplejuice ved å væske frøene i blenderen, er det et mye enklere alternativ fordi det ikke er nødvendig å trekke ut frøene med en skje.

Bare bruk juicepressen din (Ja, den samme som du lager appelsin eller sitronsaft), vasker granatappene godt, klipp dem i halv og klem dem godt. Du vil legge merke til at noen frø forblir festet til juiceren. I så fall kan du forbruke dem hele uten å knuse dem.

Siden denne saften vil ha en litt hard smak, kan du, hvis du ønsker det, søte det med honning, brunt sukker eller stevia.

Det er en juice med utrolig avgiftende fordeler, slik at du kan dra nytte av sine kvaliteter, det er best å prøve å konsumere et glass av denne saften om dagen.

Egenskapene til granateple juice

Som vi angav i de forrige linjene, overrasker juicen av granatepler spesielt for sine anerkjente helbredende, forebyggende og beskyttende egenskaper. Spesielt står det ut for følgende egenskaper:

  • Hjelper å ta vare på kardiovaskulær helseTakket være sin rikdom i antioksidanter, er granatäpple juice ideell til å ta vare på vårt hjerte og kardiovaskulære helse generelt, som er nyttig å rense arteriene samtidig som det reduserer høyt nivå av høyt kolesterol og triglyserider.
  • Reduserer høyt blodtrykkI tillegg til å ta vare på vår kardiovaskulære helse, favoriserer juicen av granatepler og forbedrer blodsirkulasjonen, og derfor er det veldig interessant å redusere høyt blodtrykk.
  • Depurative of the nyrer: hovedsakelig på grunn av det høye kaliuminnholdet. Det er nyttig å rense nyrene naturlig, så vel som å forhindre væskeretensjon.
  • Stor antioksidant kraft: nettopp på grunn av sin rikdom i antioksidanter er granateple juice veldig interessant når det gjelder å gi disse essensielle næringsstoffene til kroppen vår, slik at det bidrar til å redusere de negative effektene av frie radikaler.

Bilder | iStock / Saaleha Bamjee / THOR Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnerJuice oppskrifter

Does Apple Cider Vinegar Help with Weight Loss? (Januar 2021)