Hvordan å forbedre symptomene på hiatal brokk naturligvis

Hiatus brokk er en fordøyelsessykdom, som oppstår når en del av den øvre delen av magen stiger opp til thoraxen, ved en liten åpning som befinner seg i membranen.

Når dette skjer Mageinnhold kan lett passere inn i spiserøret, forårsaker de fleste av sine mest typiske og vanlige symptomer og ubehag. Det er anslått at denne lidelsen påvirker en av fem personer i voksen alder, og selv om noen kan ha en hiatusbråka i alle aldre, er det mer vanlig å ha en hiatusbråka fra 50 år.

Det er tider når hiatusbråken ikke viser symptomer, eller det gjør ikke vondt, men andre ganger kan det føre til smerte eller ubehag og bli ledsaget av noen symptomer som syre refluks, brennende følelse, kvalme, brystsmerter eller trykk, smerte i halsen, irritasjon i halsen, heshet, utslett og vanskeligheter med å svelge, astma og kortpustethet som følge av aspirasjonen av syren til luftveiene.

Reduser symptomene eller ubehag som helsebroen forårsaker, er mulig ved å endre noen spisevaner og også ved hjelp av noen naturlige rettsmidler.

Tips for å redusere symptomer på hiatal brokk

Det er viktig å unngå fedme og overvekt da det øker trykket på magen og sjansene for å lide av en hiatus brokk øker.

Vi må unngå altfor krydret mat, tunge måltider, tunge måltider, unngå overforbruk av animalsk fett, sjokolade, kaffe, alkoholholdige drikkevarer og tobakk.

Andre situasjoner som kan føre til økt intra-abdominal trykk, graviditet, arbeid med fysisk innsats og noen fysiske øvelser.

Vi må utføre et lett, sunt og balansert kosthold der vi reduserer fettforbruket. Følgende tips er også nyttige:

Vi bør lage lette måltider, i små porsjoner og ofte, delt inn i fem måltider om dagen.
Spis sakte og tygge maten godt.
Unngå for mye forbruk av animalsk fett, pølser,
Unngå matvarer som er rike på mettet fett og industrielle bakverk.
Både melk og yoghurt eller ost som er skummet og 0% fett.
Spis grønnsaker i form av salater, puréer eller grønnsakskrem, grønnsaksjuice, buljonger.
Følg kjøtt- og fiskeretter med grønnsaker, og også alterner med ris, poteter eller pasta.
Unngå de stekte.
Velg å lage mat mer sunt, dampet, grillet, bakt, kokt.
Spis hele matvarer rik på fiber som vil hjelpe oss med å fremme god tarmtransitt: brun ris, full hvete pasta, helkornsbrød,
Fruktene som best kommer for hiatal brokk er papaya, banan og eple.
Vi vil kle på salatene og lage mat med olivenolje.
Unngå sauser.
Å gå etter måltider vil favorisere oss når det gjelder fordøyelsen.
Unngå å ligge ferdig med å spise, vi må vente minst to timer.

Naturlige rettsmidler for å lindre hiatal brokk

Infusjon av kamille og lakris for surhet eller brenning

I tilfelle lider av hypertensjon bør vi ikke konsumere lakris, kan vi ty til andre medisinske planter.

For å forberede denne infusjonen trenger vi en halv teskje kamilleblomster, en halv teskje lakris og en kopp mineralvann.

Vi legger vannet i et varmeapparat til brannen.

Når det begynner å koke, legg til urter.

Fjern fra varme, dekk infusjonen og la den hvile i 10 minutter.

Vi fyller infusjonen og når det er varmt kan vi ta det.

Vi tar denne infusjonen etter måltider.

Infusjon av kamille og marshmallow for brennende og hypertensive mennesker

Vi vil forberede denne infusjonen med en halv teskje kamilleblomster, en halv teskje marshmallow og en kopp mineralvann.

Vi legger vannet på brannen for å koke.

Når det er kokt, legger vi til urter.

Fjern fra varme, deksel og la infusjonen stå i 10 minutter.

Vi colamos og når det er varmt kan vi ta det.

Det er tilrådelig å ta det etter måltider.

Infusjon av fersk basilikum

Basil hjelper oss til å favorisere fordøyelsen og avlaster ved brenning.

For å forberede denne infusjonen trenger vi bare en håndfull friske døtre av basilikum 10 eller 15 gram og en liter mineralvann.

Vi bringer vannet til koking og når det begynner å koke, legg til basilikumbladene.

Fjern fra varme og la stå i 15 minutter.

Vi fyller infusjonen og når det er varmt kan vi ta det.

Vi tar denne infusjonen etter måltider.

Vi kan drikke 3 kopper om dagen. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege.Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerGastrointestinale sykdommer