Hvordan eliminere cellulitt: tips, selvmassasje og 3 øvelser

den cellulitt Det er en ekte hodepine for mange kvinner, og det er derfor mange av dem prøver å finne et middel gjennom cellulitt behandlinger eller vet hvordan å eliminere cellulitt.

den cellulitt Det er en kjede av fenomener som er involvert med hverandre, som på en eller annen måte har en tendens til å påvirke huden, vaskulære strukturer og fettvev, noe som fører til den konsekvente betennelse i det subkutane fettvevet.

Med et utseende som vanligvis kalles som oransje hud På grunn av sin farge, vises det vanligvis i relativt spesifikke områder, for eksempel baken, kjedene, magen, knærne, de såkalte patronbeltene og lårets øvre område.

Selv om cellulitt kan vises med vektøkning, overvekt og fedme, er det ikke alltid vanligvis relatert, siden det pleier å vises selv hos de kvinnene som også er tynne.

Selv om det er også årsaker at spekteret fra genetisk til hormonalt, er det mulig å bekjempe cellulitt for å eliminere det. Vær oppmerksom på de rådene vi gir deg nedenfor.

Hvordan eliminere cellulitt hjemme? Noen tips som vil hjelpe deg

Unngå å spise mat som er rik på hurtigabsorberende karbohydrater, slik som søtsaker, bakverk, raffinerte mel og sukker, blant annet som de er rike på mettet fett, som vi har sett i en annen anledning.
I mange tilfeller har vi snakket med deg om fordelene for vår organisme for å drikke minst 2 liter per dag vann. Og nettopp drikker dette beløpet daglig detoxifies mikrocirkulasjonen.
Grønnsaker og belgfrukter, som frukt, gir mye fiber og forhindrer også forstoppelse, og derfor må vi inkludere dem i vårt daglige kosthold, siden de også hjelper oss med å bekjempe cellulitt.
Hvis du har en tendens til å drikke mye kaffe, eller en eller to kopper, kan du prøve å erstatte den med te eller te. Det har vist seg at rød te eller grønn te akselererer metabolisme, er god når vi ønsker å eliminere cellulitt og til og med miste vekt.
den treningsøvelse Daglig er viktig, da det ikke bare sikrer et sunt og sunt liv, men det er ideelt for huden vår.
Bruk mye saltkraft på væskeretensjon, det er derfor det anbefales at du prøver å konsumere salt i små mengder.

Selvmassasje for cellulitt

Den daglige realiseringen av denne selvmassasje er ekstremt nyttig når det gjelder å redusere cellulitt. Vi forklarer nedenfor hvilke ingredienser du trenger, og trinnene for å følge.

Hovedingredienser:

5 til 10 dråper essensiell olje av cypress.
1 ss mandelolje.

Trinn for å gjøre oljen til cellulittmassasje:

Velg en liten beholder der du kan blande begge oljer.
Først legg til 5 til 10 dråper cypress essensiell olje.
Deretter legger du til 1 spiseskje mandelolje (du kan også bruke avokadoolje eller hvetekimolje).

Når du har forberedt det, kan du massere området som skal behandles kraftig i 5 minutter.

Denne massasjen vil hjelpe deg, hvis du bruker en anti-cellulittkrem, blir dine aktive ingredienser forbedret.

3 nyttige øvelser for å redusere og eliminere cellulitt

I tillegg til å gi deg en nyttig selvmassasje for å eliminere cellulitt hjemme, visste du at det også finnes en serie øvelser for cellulitt som kan være like egnet? Spesielt fordi de er enkle øvelser å trene, mens det er veldig enkelt.

Øvelser for lårene:Som du vet, er lårene et av stedene hvor cellulitt har en tendens til å dukke opp. Ved denne anledningen består øvelsen av å ligge på siden, med en arm som hviler på gulvet og den andre strekkes, bøyer bena litt og holder hoftene vinkelrett på gulvet. Løft overbenet, men uten å dreie knær eller fot. Gjør 2 sett med 35 repetisjoner.
Øvelser for gluten:I forrige posisjon i forhold til øvelsene for lårene, forskyv ett ben til det danner en 90º vinkel med stammen. Nå løft benet uten å bevege hoften, gjør 35 repetisjoner.
Øvelser for tarmen:Lig deg ned med beina dine bøyd og armene hviler på baksiden av nakken, hviler ryggen godt på gulvet for å unngå skade. Om nå hodet til knærne mot taket mens du løfter knærne for å få dem til ansiktet. Gjør 10 repetisjoner og alltid tilbake til startposisjon.

Vet du hva Nova Shape er, og hvorfor er det nyttig å eliminere cellulitt?

Det er kjent av Nova Shape til en prosedyre basert på ultracavitasjon, som bryter ned forekomster av lokalisert fettbestandig mot massasje, kosthold og mosjon.

Dens viktigste virkningsmekanisme er ultralyd, som har en tendens til å produsere en vibrasjon som er i stand til å separere de ulike nodlene av fett, bryte membranet av fettcellene og emulger sebumet de inneholder.

I edematøs cellulitt (en av de mest vedvarende), brukes fysiologisk saltoppløsning vanligvis tidligere, siden nærvær av væske forsterker og letter virkningen av ultralyd.

Selvfølgelig, når du gjennomfører økten, blir først en gelkanal påført, og deretter skyver du hånddelen av utstyret gjennom huden, arbeider av områder.

Vi må indikere at det bare forårsaker oppvarming av huden, men ikke forårsake smerte eller ubehag.

Fordeler med Nova Shape

Blant annet har den muligheten til å eliminere både fett og cellulittopprør raskt og effektivt, mens det kan redusere volumet (rundt 1 til 2 centimeter per økt).

Behandlingen har en tendens til å vare fra seks til åtte økter hvis kombinert med fysiologisk saltvannsinfiltrering, og mellom 12 og 15 om det ikke er gjort på den måten.

Er mesoterapi nyttig mot cellulitt? Hva er det

den mesoterapi mot cellulitt består av å administrere små doser homøopatiske produkter i det første laget av dermis, gjennom injeksjoner som ikke forårsaker ubehag.

For dette utføres en infiltrering under huden av både stivende og lipolytiske substanser, som bidrar til å mobilisere og redusere fettavsetninger, forbedre bindevevet i området og aktivere drenering og lymfatisk sirkulasjon i disse delene ... la oss si mer "konflikt".

Nettopp på grunn av alt angitt, mesotherapy Den er ideell for å eliminere fibrøs cellulitt, selv om den også kan påføres - for- for bekreftelsen av ansiktet. emnercellulitt