Slik kalmer du gasser med sitrongressinfusjon: oppskrift og fordeler
Kjent med navnene på flatulences eller gasser de er egentlig ikke preget av å være en sykdom, men heller et symptom eller en lidelse som består av Tilstedeværelse av luft i tarmen. Avhengig av deres beliggenhet har vi en tendens til å utvise dem i form av burps gjennom munnen (når situasjonen er mage), eller gjennom analvindinger (når de er i tarmene).
Blant mest vanlige årsaker til gasser Vi kan nevne over alle de vanligste: konsumere bestemte matvarer som er rike på komplekse karbohydrater, spesielt fiber, lider av laktoseintoleranse, spise for fort, har angst eller stress, og lider av noen fordøyelsessykdommer eller tarmlidelser (som det er tilfelle irritabel tarmsykdom, Crohns sykdom, divertikulitt, problemer med tarmfloraen eller problemer knyttet til bukspyttkjertelen).
Åpenbart, hvis vi lider av tilstedeværelsen av irriterende gasser og flatulens, er det mest hensiktsmessige og tilrådelig å forsøke å redusere og / eller unngå de vaner som kan påvirke utseendet direkte. For eksempel kan vi redusere forbruket av matvarer som bønner, løk, artisjokker, havre, agurker, reddiker, blomkål, kål, brokkoli, sopp, linser, kikerter, søte poteter og pasta, spesielt i overkant, og velger mindre mengder. Det er også nyttig å unngå meieriprodukter hvis vi lider av laktoseintoleranse og spise langsommere, ro og uten hastverk. Og prøv å slappe av å praktisere avslapping og meditasjon, og leve mer aktiv å gjøre fysisk trening.
Men hvis gassen ser ut som en god naturlig løsning for å lindre sine irriterende symptomer, er å forberede en fantastisk urtete infusjon. Det er trolig et av de mest tradisjonelle og kjente hjemmet for å behandle flatulens på en helt naturlig måte. Og infusjonen er forberedt veldig enkelt og på bare noen få minutter.
Hva er sitrongress?
den hierbaluisa er en medisinsk plante kjent vitenskapelig med navnet på Aloysia triphylla, som tilhører familien til verbenáceas, og også kjent med kirkesamfunnene citronella, arabisk te eller treblad verbena, opprinnelig fra Sør-Amerika.
Det er en busk som kan nå 4 meter i høyden, med et flott oppreist lager og mange tynne grener, med løvfugl og hele blader som vanligvis grupperes i tre, med grov tekstur og en veldig lys lys grønn farge.
Bladene er preget av å være enormt aromatisk, veldig lett å skille mellom ved å ha mange hvite blomster som til tider pleier å være rosa.
Slik lager du en infusjon av sitrongress
Utarbeidelsen av urtete infusjon Det er ekstremt enkelt og enkelt. For eksempel kan en liter infusjon bli tilberedt og full i løpet av dagen, spesielt når vi lider av gass og fordøyelsesproblemer hele dagen. Selv om det er kaldt, er det ideelt å lindre tørst.
Ingrediens du trenger:
- 3 ss sitron verbena blader
- 1 liter vann
Forberedelse av infusjonen av sitrongress:
Sett tilsvarende 1 liters vann i en gryte eller panne og kok opp. Når du kommer til dette punktet, legg bladene av sitrongress og la det koke i 2 til 3 minutter. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la infusjonen hvile i 5 minutter. Til slutt smug i, hell deg en kopp og drikk det rolig, reserver resten i en glasskappe i kjøleskapet.
Fordelene med urte-infusjon
Urteinfusjonen blir en Utmerket naturlig middel for å berolige flatulens og gass, takket være fordøyelseskvaliteten. Faktisk bidrar det ikke bare til å utvise bedre gassene som er tilstede i magen og i tarmene våre, men også skiller seg ut for å være en fordøyelsesinfusjon, noe som betyr at favoriserer og hjelpemidler i fordøyelsen.
Det er også veldig nyttig når vi lider av surhet i magen, og når vi har kvalme og svimmelhet.
En annen veldig populær og velkjent medisinsk fordel er dens beroligende effekt, som gjør det til en egnet drikke for forbedre søvn ved å fungere som en mild beroligende, nyttig i tilfelle angst og hjertebank.
Bilder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.
