Hvordan kulde påvirker huden din og hva du skal gjøre for å unngå det

Vi har en tendens til å tro at eksponering for sollys spesielt i sommermånedene, har en tendens til å påvirke helsen til huden vår, resecting den og igjen forårsaker utseendet av en større mengde hudfett, noe som igjen påvirker dannelsen av ubehagelige kviser, kviser og hudormer.

Og selv om dette virkelig er sant, er virkeligheten det nettopp Ikke bare sommeren er en "fiende" for helsen til vår hud. Så er det vinter, en svært komplisert stasjon hvis vi vurderer at de fleste av dens elementer og inclemencies har en tendens til å påvirke huden jevnt.

Vinden, regnet, den kalde ... er elementer som påvirker huden vår, dehydrerer den og forårsaker at dens utseende blir endret. Det samme gjelder for temperaturendringer, mye hyppigere enn i sommermånedene, så det er normalt å gå fra kaldt til å varme flere ganger i løpet av samme dag, på grunn av kontrasten mellom temperaturen utenfor (på gaten) og interiøret (i huset vårt eller arbeidsstedet), hvor bruk av varme og ovner er vanlig.

Hva er de viktigste fiender av helsen til huden vår om vinteren?

Kulden

Det er utvilsomt et av hovedelementene som har en tendens til å påvirke helsen til huden vår i vintermånedene. Hvorfor? Grunnleggende fordi Kulden har en tendens til å stramme huden, slik at venene ved lave temperaturer har en tendens til å motvirke, og blodmikrocirkulasjonen lider.

Dette betyr noe mer enn åpenbart: vasokonstriksjonen er større, noe som igjen gir en lavere sirkulasjon av både oksygen og næringsstoffer. Som et resultat huden blir dehydrert og tørker ut mye mer, taper tykkelse og styrke. Faktisk reduserer kulde produksjonen av fettet som beskytter huden vår, som favoriserer dehydrering og dannelsen av eksem.

Det er derfor vinter blir en av de største fiender av atopisk dermatitt, slik at de plutselige temperaturendringene, fuktighetsgraden og den fortsatte bruken av varmeovner som tørker opp i miljøet, vil favorisere utbruddets utseende.

Brå endringer i temperatur

Som angitt i begynnelsen av dette notatet, har ikke bare kulden en svært negativ effekt på helsen til huden vår. Som du sikkert vet, og som du sikkert har sjekket før, om vinteren er det veldig vanlig at vi er veldig kalde ute når vi går ut, og likevel når vi går inn i en butikk eller hjemme, kommer en varmebølge nesten uten å vent på det.

Dette gjør Endringer i temperatur om vinteren er svært vanlige, forårsaker en større dehydrering av huden vår, og endrer utseendet på en svært negativ måte.

Andre elementer som påvirker negativt: vind og tørrhet i omgivelsene

I tillegg til de kalde og plutselige temperaturendringene, er det også andre negative elementer som påvirker helsen til huden vår i vintermånedene. Dette gjelder ultrafiolett (UV), vind, regn og tørrhet i omgivelsene.

Alle disse elementene forårsaker en vasokonstriksjon av blodkarillærene, hindrer riktig og tilstrekkelig oksygenering av hudcellene, reduserer aktiviteten til talgkjertlene og endrer lag av fett eller hydrolipidisk som beskytter det.

Hva kan vi gjøre for å unngå det og ta vare på huden vår om vinteren?

Bruk fuktighetskrem

I vintermånedene er det svært tilrådelig bruk fuktighetsgivende kremer, siden de er kremer som fungere som en barriere som beskytter huden, så vel som å unngå fordamping av vannet som er tilstede i stoffet. De hjelper til med å absorbere og beholde fuktigheten som er tilstede i huden, og dermed hindre hudens naturlige fuktighet å fordampe.

Disse kremer reduserer hudens naturlige tendens til å miste fuktighet, hjelper det å fukte det bedre og ikke legge vann til huden. I tillegg hjelper de med å reparere mikroskopiske sprekker i ytre lag av huden.

Unngå å bruke såpevann i ansiktet ditt

Selv om du kanskje tror ellers, er sannheten det om vinteren Det er ikke hensiktsmessig å bruke såpevann på overflaten, siden det har en tendens til å feie den normale fettforekomsten på huden. Derfor er det best å erstatte såpevann med en god fuktighetskrem.

Ikke glem hendene dine

Hvis du vanligvis vasker hendene mye, bør du bruke fuktighetskremer mer vanligvis, fordi hvis du vasker dem overdrevet, vil du bare kunne forårsake slitasje dermatitt, noe som påvirker hendene på baksiden. Det anbefales å bruke ikke bare fuktighetskrem, men også hansker når du går for å vaske oppvasken.

Ikke bruk veldig varmt vann

Selv om varmtvannet som vi bader om vinteren er ideelt for å utvide porene og få krem ​​mellom huden, er det veldig varmt å anbefale at det ikke er trangt å traumatisere huden og forårsake små blodkar bryte. emnerhud

FAKTASJEKK: Er det virkelig minusgrader i Oslo? (Februar 2024)