Høy kreatinin: Hvordan senke forhøyede kreatininnivåer
den kreatinin Det er en grunnleggende parameter som vanligvis studeres i den rutinemessige blodprøven, og tjener til å kjenne til riktig funksjon av nyrene, de viktigste rensningsorganene i kroppen vår.
Når en diagnose er høyt blodkreatinin Det betyr at våre nyrer med en mer eller mindre større sannsynlighet ikke fungerer riktig, nettopp fordi de ikke renser det riktig og forårsaker høye nivåer av kreatinin i blodet.
I tidligere anledninger har vi forklart deg, fra en rekke grunnleggende tips og triks, ikke bare hvordan å senke høyt triglyserider, men hvordan å senke høyt sukker.
Siden da har vi mottatt noen kommentarer fra mange av våre lesere som spør oss om sunt råd for å ta hensyn til hvordan du kan redusere kreatinin (i denne forstand serumkreatinin).
Hvordan senke forhøyet kreatinin?
Selv om det er sant at kreatinin er det endelige produktet av metabolisme, er det noen grunnleggende anbefalinger som gjør at vi kan ta vare på oss selv, og derfor senke høyt kreatinin i blodet.
Det er nyttig å følge følgende grunnleggende helseproblemer:
- Drikk hver dag mellom 1,5 og 2 liter vann per dag (ca 8 glass vann). Du kan kombinere med infusjoner og urtete, som de som er angitt nedenfor.
- Hvis du har høyt blodtrykk, bør du kontrollere hypertensjonen, da det er en av de største fiender.
- Eliminer mat med syreavfall: linser, nøtter, kaffe, alkohol, blommer og blåbær.
- Eliminerer matvarer rik på puriner: pølser, belgfrukter, fisk, sardiner, sild, kamskjell og ansjos.
- Eliminerer matvarer høyt i kalium: selleri, spinat, cikorie, kål, potet, appelsin og søtpotet.
- Velg å spise frukt, grønnsaker og friske grønnsaker.
- Spis sunne matvarer, som hvit kjøtt (kylling, kalkun og kanin) og hvit fisk.
- Velg for vanndrivende matvarer: asparges, ananas, artisjokker, watercress, brokkoli eller løk.
- Øv regelmessig fysisk trening, men ikke overstyr deg selv. Visste du at for mye fysisk innsats kan øke blodkreatinin?
I tillegg er det også andre naturlige tips og ulike rettsmidler som kan være til stor hjelp når det gjelder å ta vare på nyrene og redusere høyverdiene av kreatinin i blod og urin. De er følgende.
Planter og urter nyttige i tilfelle av høy kreatinin
Det er visse planter og urter med medisinske fordeler som bidrar til å forbedre disse organernes virkelige funksjon, noe som bidrar til å senke blodkreatininverdiene progressivt.
- agrimony: Det er en nyttig plante i tilfelle av steiner, nyrekolikk (nefritisk kolikk) og andre nyre-følelser. For å forberede infusjonen, bør du koke ekvivalenten av en kopp vann i en gryte, og når den koke, tilsett den tørre agrimonyen. La kokes i 3 minutter, slå av varmen, dekk og la resten stå i 2 minutter. Til slutt smug og drikk. Du kan drikke tre kopper agrimony infusjon per dag.
- Horsetail: er en plante kjent for dens vanndrivende og depurative kvaliteter, nyttig for å eliminere giftig avfall. For å forberede infusjonen må du koke en kopp vann i en kasserolle; Når det kommer til koking, legg til en teskje horsetail og la koka 3 minutter. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la hvile 2 minutter. Du kan drikke en til to kopper av denne infusjonen om dagen.
- grama: Det er en plante som bidrar til å redusere betennelse i nyrene. Siden røttene er brukt, for å dra nytte av sine kvaliteter, må vi utarbeide en avkok. For å gjøre dette, koke ekvivalenten av en kopp vann i en gryte og la den simre i 10 minutter. Til slutt smug og drikk. Du kan ta tre kopper en dag med avkok av agrimony.
For å ta vare på dem er det viktig å drikke vann og kontrollere blodtrykket. Det kan også være nyttig å vite hvordan rense nyrene, å være ideell til å rense dem minst en gang i året.
Tisanes og depurative infusjoner mot høy kreatinin
- Infusjon av løvetann: koke ekvivalenten av en kopp vann i en kasserolle. Når det koke legger du til en teskje tørket løvetann, koker i 3 minutter. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la hvile 2 minutter. Til slutt smug og drikk. Du kan ta 2 infusjoner om dagen, før måltider.
- Infusjon av alcachofera: koke ekvivalenten av en kopp vann i en kasserolle. Når kokt legg til en teskje tørket artisjokk, kokende 3 minutter. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la hvile 2 minutter. Til slutt smug og drikk. Du kan ta 2 til 3 infusjoner om dagen, før måltider.
- Tisane av persille: Kok tilsvarende en kopp vann i en kasserolle.Når koking legger til en teskje fersk persille, kokes i 3 minutter. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la det stå 3 minutter. Til slutt smug og drikk. Du kan ta 2 til 3 infusjoner om dagen, før måltider.
Tips for å ta vare på nyrene dine (og forhindre økning av kreatinin)
På tidspunktet for å ta vare på dem (noe som vil hjelpe deg mye når det gjelder å senke kreatininnivåene) er det viktig og viktig å følge et sunt, variert og balansert kosthold, rikt på frisk frukt og grønnsaker. Våre nyrer er et av hovedorganene som kroppen vår har å eliminere giftstoffer og rense gjennom urin.
Av denne grunn er det tilrådelig å ta to liter vann per dag (8 glass vann totalt). De kan også være i form av infusjoner eller te, noe som til og med kan hjelpe til med å rense kroppen.
Imidlertid kan noen mennesker som gjør for mye fysisk innsats (for eksempel å gjøre mye sport) øke kreatininnivået. Det er viktig å konsultere legen din og alltid følge hans råd.
Hva er kreatinin og hva er årsakene til at det er forhøyet?
Kreatinin består av en rest av både masse og muskelaktivitet. Det er en organisk forbindelse som skyldes nedbrytning av kreatin, en komponent i musklene, som i sin tur kan transformeres til ATP, blir en kilde til høy energi for cellene.
Det vil si, den består av a avfallsprodukt av normal metabolisme av muskler at kroppen vår vanligvis produserer i konstant hastighet, selv om det avhenger av muskelmassen.
I de fleste tilfeller skyldes økningen i blodkreatininverdiene nyreproblemer. Disse forholdene varierer fra nyreskade til nyresvikt (enten kronisk eller akutt), ved infeksjon eller redusert blodgass.
Det kan øke med forstyrrelser i urinveiene, spesielt ved hindring av dem. For eksempel, i tilfelle av blære steiner eller misdannelser.
viss muskelproblemer som nedbrytning av muskelfibre (ved skade eller annen tilstand som forårsaker skade på skjelettmuskulaturen) påvirker også deres økning, samt lider av en massiv muskulær kontusjon.
også trene på en intensiv og overdrevet måte er en av de vanlige årsakene til økt kreatinin, spesielt hvis det er mye overuttak i sport.
noen narkotika De er også en vanlig årsak til forhøyet kreatinin, spesielt i terapi med cytotoksiske stoffer eller bruk av aminoglykosider eller erytromycin (kontrolltiltak i antibiotikabehandling).
Kostholdet har også en tendens til å påvirke økningen, selv om det vanligvis ikke er en slik relatert årsak. For eksempel a overdreven forbruk av kjøtt, så hvis dette er årsaken, har kreatinin en tendens til å redusere når en diett med mindre kjøttinnhold er vedtatt.
Som du kan forestille deg, Hevning av kreatinin skjer vanligvis Når det er et problem i nyrene; det vil si når det er en type tilstand som inkluderer skade på nyre, nyreinfeksjon, redusert blodgass til dette organet eller tilstedeværelse av nyresvikt.
Faktisk, det kan også økes ved urinveisforstyrrelser, spesielt når det er en hindring av det samme, noe som kan skje når du har blæresteiner.
Ikke bare kan vi ha høyt kreatinin for noen nyreproblemer
Selv om du kanskje ikke tror det, selv om det er sant at en forhøyning av kreatinin alltid er mistenkt når det er et problem, sykdom eller nyresykdom, er sannheten at det ikke er den eneste årsaken.
Hva mer, visse muskulære problemer de kan føre til økning i blodkreatininverdier, vanligvis som følge av nedbrytning av muskelfibre, enten ved en skade eller ved en annen tilstand som forårsaker skade på musklene.
Symptomer på forhøyet kreatinin
Når vi har økt nivået av kreatinin i blodet, betyr det at nyrene våre sannsynligvis ikke fungerer riktig, eller at det er noen form for lidelse, tilstand eller patologi som forårsaker nyrene. Som et resultat kan det oppstå noen symptomer, som de som er diskutert nedenfor:
- Endringer i urinen:Når forhøyningen av kreatinin oppstår som følge av alvorlig nyreskade, er det vanlig at skum vises i urinen, spesielt på overflaten. Det er også mulig at urinen blir rød eller rose, og at vannlating er hyppigere.
- Endringer i huden:En irriterende kløe kan oppstå på huden, i tillegg til hevelse av hender og føtter.
- Kvalme, oppkast og tap av appetitt:I tillegg kan tretthet og hodepine forekomme.
- Vekttap.
Hvorfor utføres blodprøven for serumkreatinin?
gitt at nyrene er ansvarlige for å filtrere kreatininet ved å utskille det gjennom urinen, måling blir endelig på den enkleste måten av overvåke om nyrene utfører sin funksjon riktig.
Det vil si at vi står overfor en enkel test som blir den vanligste indikatoren som informerer spesialisten om nyrefunksjon av personen. Derfor blir denne verdien alltid analysert og studert i en rutinemessig blodprøve, både i serumform og i urin.
Adskillelsen av kreatinin kan beregnes nøyaktig ved å bruke konsentrasjonen av kreatinin i serum eller gjennom en samling urin mindre enn 24 timer og analysere variabler som kjønn, alder, vekt og rase av personen
De normale verdiene for blodprøven
Vi må huske på at det er svært viktig å analysere og kjenne den trenden som kreatininnivåer har fulgt over en viss tidsperiode, og aldri bare fokusere på en enkelt verdi.
Hovedsakelig fordi en verdi som øker med tiden (for eksempel i noen måneder eller år) kan indikere at skader på nyrene forekommer, mens et nivå som synker indikerer en forbedring av dens forskjellige funksjoner, og at den forsvinner skader.
I tillegg må vi vite det kreatininverdiene De har en tendens til å variere litt mellom ulike laboratorier, siden enkelte laboratorier vanligvis analyserer ulike prøver eller bruker forskjellige målinger. Men her er gjennomsnittlige normale verdier:
- Normale verdier hos voksne menn: mellom 0,7 og 1,3 mg / dl
- Normale verdier hos voksne kvinner: mellom 0,5 og 1,2 mg / dl
- Normale verdier hos barn: mellom 0,2 og 1 mg / dl
Hos menn anses et høyt nivå av forhøyet kreatinin å være høyere enn 1,3 mg / dl, mens det hos kvinner er høyere enn 1,2 mg / dL. Verdier over 4 mg / dl anses som en viktig nyresvikt.
Når du analyserer kreatinin i urinen, er det vanligste å utføre det som er kjent som clearance av kreatinin, som er en analyse som består av en komplett prøve på 24 timer, ideell for å vite mengden kreatinin som har blitt eliminert fra blodsirkulasjonen når den passerer gjennom nyrene, og det har endelig blitt eliminert gjennom urinen.
Siste revisjon 12/17/2018.
bibliografi:
- Delanaye P, Cavalier E, Pottel H. Serum Creatinine: Ikke så enkelt! Nevronet. 2017; 136 (4): 302-308. doi: 10.1159 / 000469669. Tilgjengelig på: //doi.org/10.1159/000469669
- De Rosa S, Samoni S, Ronco C. Kreatininbaserte definisjoner: Fra baseline kreatinin til serumkreatininjustering i intensivbehandling. Crit Care 2016 15. mars, 20: 69. doi: 10.1186 / s13054-016-1218-4. Tilgjengelig på: //doi.org/10.1186/s13054-016-1218-4
