Vaner som kan øke blodtrykket
Selv om du følger en sunn livsstil, er det svært viktig når det gjelder å ta vare på blodtrykket og dermed helsen til nyrene våre (vite mer om hvordan du renser nyrene). Det er mange ganger lett å følge noen opprinnelige usunne vaner. disse to viktige organene av organismen vår.
I dag prøver vi å gjennomgå noen av de vanene som kan øke blodtrykket, og derfor være en klar fiende i riktig nyresyre.
For en tid siden begynte vi en spesiell guide på blodtrykk og problemene som oppstår med for eksempel lidelse hypertensjon.
Igjen i dag fortsetter vi å utvide denne spesialiserte utgaven med tanke på en rekke svært viktige saker som vil hjelpe oss å forstå - og vet - hvilke vaner vil påvirke en økning i vår blodtrykk.
Fra en alder av 30, og til og med i det øyeblikket vi har levd lenge, er det mange vaner (som kan betraktes som usunne, spesielt de som vi har for mye) som påvirker vår kropp og vår egen helse i seg selv.
Som vi allerede har prøvd i en annen anledning fra NatureVia, er en av de grunnleggende basene som hjelper oss med å opprettholde en god helse, å opprettholde et balansert kosthold og kosthold.
Men noen vaner som alltid har vært ansett som "normale" kan påvirke vår helse og vårt eget blodtrykk negativt, noen ganger til ekstremt alvorlige punkter.
Vaner å huske på hvis du har hypertensjon
Den første er koffein, et av hovedstoffene som for øvrig øker trykket.
På andreplass finner vi alkohol, som bare ved å ta 90ml av alkohol per dag øker blodtrykket med 3 mm.
Og til slutt snus, som i en viss forstand ikke påvirker trykket, men gjør det blodkar, på hvis evne til å behandle oksygen reduseres, et problem som direkte påvirker blodsirkulasjonen.
Enten du har høyt blodtrykk eller hvis du er ung og holder den på et optimalt nivå, men du følger noen av disse vanene, vær forsiktig og ikke vent på at den er for sent.
Som du vet, er noe ikke dårlig før det blir overflødig; og derfra, allerede det som har blitt overskudd blir et problem, og kanskje enda et alvorlig problem. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerhypertensjon
