Giktangrep: hvordan å forhindre dem
Når en person har nivåene av høy urinsyre, den er deponert i ulike deler av kroppen (spesielt i leddene), hvor form uratkrystaller som gir en klar symptomatologi: betennelsesforsøk og lacerating smerte, følelse av trykk, tetthet og rødhet.
Det er svært vanlig at denne urinsyren har en tendens til å påvirke spesielt de små leddene, som det gjelder fingrene og tærne (spesielt storetåen).
Selv om det også kan være vanlig å påvirke store ledd i kroppen, som fot, ankel, kne, skulder og albue.
Uronsyre stiger i blodet når vi bruker en stor mengde matvarer rik på urinsyre, siden det er i øyeblikket når organismen behandler proteiner og derfor forblir avfall (kalt urinsyre), som elimineres gjennom nyrene gjennom urinen, og i mindre grad gjennom svette.
Symptomer på giktangrep
Selv om symptomer på giktangrep har en tendens til å være mangfoldig, det er en vanlig symptomatologi som kan hjelpe diagnosen din, selv om den beste måten å diagnostisere det er fra en blodprøve som hjelper til med å identifisere blodnivået ditt:
- Intensiv betennelse
- Pain.
- Følelse av trykk og tetthet.
- Rødhet.
Forhindre giktangrep
Det er sikkert Nyttige tips for forebygging av giktangrep, som kan hjelpe nøyaktig når det gjelder å eliminere urinsyre naturlig fra kroppen vår, og dermed bidra til å forhindre disse angrepene:
- Spis frisk frukt og grønnsaker: Banan, vannmelon eller urter som persille skiller seg ut over alt. De er matvarer som muliggjør naturlig eliminering av urinsyre, mens vannmelon er kjent for å eliminere oksalater og banan for oppløsning av puriner på grunn av dets litiuminnhold.
- Oppretthold en normal vekt: Fedme har en tendens til å være en årsaksmessig faktor for gikt. Derfor anbefales det alltid å unngå overflødig vekt, opprettholde et balansert kosthold, øve fysisk trening regelmessig og opprettholde en sunn livsstil.
- Unngå alkoholholdige drikker: Alkohol kan føre til oppbevaring av urat, så det anbefales at du alltid unngår disse typer drikkevarer, spesielt hvis du har høye nivåer av urinsyre. Fremfor alt skiller øl og vin seg ut.
Bilde | mikebaird Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.
