Goji bær, egenskaper og fordeler
Mange har vært de forskjellige vitenskapelige studiene som har blitt utført for å prøve å vite, for det første, og deretter tilslutte seg de forskjellige egenskaper av goji bær, en ekstremt delikat frukt som er preget av en suggestiv og nysgjerrig farge.
Når det gjelder kulinarisk bruk, har asiatene en tendens til å konsumere det som det er, eller gjennom juice eller deilige salater, kremer eller supper, som kan spises av mennesker i alle aldre, fra yngste til eldre.
Unødvendig å si, som vi vil se gjennom denne artikkelen, er svært viktig Fordeler med goji bær, blir en av fruktene som har flere egenskaper og terapeutiske dyder.
Egenskaper og fordeler med goji bær
Fra et ernæringsmessig synspunkt, goji bær De skiller seg ut for sitt høye innhold av B-vitaminer, C og beta karoten, samt antioksidanter, mineraler, aminosyrer og sporstoffer.
Ikke forgjeves inneholder i alt 21 sporstoffer (blant annet magnesium, mangan, sink, jern, kalsium, kobber, kalium og fosfor), i tillegg til 18 aminosyrer, hvorav 8 er essensielle.
Den inneholder også to flavonoider som bidrar til å ta vare på helsen til øynene, som det er tilfelle av Zeaxanthin og Lutein; essensielle fettsyrer og Fisalina (hjelper øke forsvaret), Ciperone (fordelaktig for hjerte og blodtrykk), Solavetivona (med antibakterielle og antifungale egenskaper), og Betaine (som forbedrer hukommelsen og beroliger nervøsiteten).
For alle kommentarene, er goji bær De er ideelle for:
- Behandle tilfeller av søvnløshet.
- Forbedre visjonen
- Det virker som en tonic.
- Øk spermaproduksjonen
- Ta vare på helsen til nyrene og leveren.
- Forbedre minnet
- Øk energinivåene.
- Øk forsvaret
- Hodepine.
- Muskelsmerter
