Diuretisk mat
den diuretisk mat De er kjent som de fordi de er de matvarene som hjelper til med eliminering av kroppsvæsker gjennom urinen, og unngår både væskeretensjonen og bukets hevelse, som faktisk blir en av årsakene til oppbevaring.
Det er vanlig for kroppen vår å samle visse væsker og giftstoffer som det ikke trenger. Og selv om kroppen vår er i stand til å eliminere dem, velger du diuretisk mat å hjelpe rense kroppen vår Det er veldig nyttig.
Denne vanndrivende effekten skyldes hovedsakelig tilstedeværelsen av visse fytokjemiske elementer som inneholder mange matvarer. Men ikke bare mat, da det også er gunstige vanndrivende planter som nettopp hjelper i denne prosessen med naturlig rensing av kroppen vår.
Diuretisk mat
Den diuretiske effekten av disse matvarene avhenger fremfor alt av tilstedeværelsen av visse fytokjemiske elementer, blant hvilke flavonoider skiller seg ut.
Flavonoider er naturlige fargestoffer som finnes i disse matvarene med en gunstig antioksidantvirkning, og bidrar til å beskytte arteriene og kapillærene. I tillegg er de i stand til å forbedre virkningen av vitamin C.
Blant diuretisk mat som du kan konsumere i ditt daglige diett, inkluderer: blant annet citrusfrukter generelt, epler, druer, currants, agurker, artisjokk, aubergine, asparges, fersken, pærer, borger og grønne bønner.
I Naturalternativa / Vanndrivende infusjoner – Rensende infusjoner Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.
