Kontraindikasjoner av grønn te: når det ikke er tilrådelig å ta det
Vi har snakket mye om fordelene med grønn te, og vi har selv tatt med den i mange oppskrifter som vi har anbefalt. Vi må imidlertid også huske på det også kan ha bivirkninger, om det forbrukes i overskudd eller at dets egenskaper kan forverre noen medisinsk tilstand som vi tidligere har hatt.
Hvis du har lest vår artikkel om kaffe og kontraindikasjonene som presenteres, vil du se at vi har fortalt deg noe ganske likt. Dette skyldes te (i noen av sine forskjellige varianter) inneholder koffein. Selv om ja, vi må klargjøre det i forhold til kaffe - innholdet er åpenbart mye lavere.
For eksempel, mens en kopp kaffe inneholder mellom 60 og 120 milligram koffein, bidrar en kopp grønn te mellom 10 og 15 milligram. Videre visste du at svart te er det mangfoldet av te som har mest koffeininnhold? Faktisk bidrar det mellom 25 og 100 milligram.
Dette betyr at kaffe kan ha opptil 5 ganger mer koffein enn like mye grønn te. Men uansett, hvis legen din har anbefalt deg å redusere koffein, vær oppmerksom på dette.
Hva kan skje hvis vi drikker for mye grønn te
Vi vil begynne med å snakke om effekten som grønn te har når den blir konsumert i større mengde enn anbefalt. Det er derfor vi må først og fremst vite hva som er anbefalt beløp. som Inntaket av koffein må være mindre enn 200 milligram per dagDette beløper seg til drikke mindre enn 5 kopp grønn te om dagen.
Ved overskridelse av beløpet som vi nevnte kan det oppstå bivirkninger som følge av overskytende inntak. Blant disse effektene kan nevnes endringer i humør som økt nervøsitet eller økt irritabilitet, dette er også forbundet med vanskeligheter med å sove.
Overdreven forbruk av grønn te kan også få oss til å føle seg forvirret, hodepine, svimmelhet og ringing i ørene. Det kan påvirke fordøyelsessystemet som forårsaker oppkast og diaré, samt surhet i magen. Det kan generere uregelmessige hjerteslag i hjertet og fordi koffeininnholdet virker på nervesystemet - det er også mulig at det genererer tremor og jevn kramper.
Det er derfor han husker, som det alltid er sagt, er overskudd ikke bra, og grønn te er ikke noe unntak.
Kontraindikasjoner av grønn te
Det er på tide å snakke om kontraindikasjoner, det vil si situasjoner der vi ikke bør ta denne drinken for å unngå uønskede effekter eller forverring av en medisinsk tilstand. Personer som lider av noen av følgende helseproblemer: glaukom, hypertensjon, magesår, syre refluks eller anemi.
Pass opp for overdreven forbruk
Som vi antydet før, kan det hende at visse grønne te forårsaker visse bivirkninger, hovedsakelig fordi vi overskrider 190 mg. anbefalt daglig maksimal koffein.
Dermed kan symptomer som høyt blodtrykk, oppkast, hodepine og svimmelhet, arytmier, søvnløshet og nervøsitet forekomme.
Interaksjon med noen stoffer og medisiner
Du må også vite at samspillet med grønn te med visse legemidler som du kan ta som følge av medisinsk behandling, kan være skadelig. Blant listen over medisiner som kan blandes med grønn te, er de som har i deres forbindelser ephedrin, clozapin, litium, inhibitorer av monoaminoxidase (MAOI) og fenylpropanolamin. Uansett, det ideelle er å sjekke når du tar medisiner med legen din dersom den ikke er kompatibel med koffein eller grønn te, av hvilken som helst grunn.
Det kan også gripe inn i virkningen av sibutramin, et medisin som brukes medisinsk for behandling av fedme.
Graviditet og amming
Under graviditeten er det de som anbefaler å drikke bare opptil to kopper om dagen, men også andre eksperter antyder at du ikke bør forbruke noen grønn te på grunn av effekten på babyens nervesystem. Derfor foreslår vi at du spør din klarerte lege som kjenner saken din og vil vite hva som passer for deg og ditt barn.
Men Det er ingen sikkerhet om effekten av grønn te på fosteret, siden noen studier har funnet ut at det kan skje med babyen og forårsake uregelmessigheter i nervesystemet. Av denne grunn er ikke bare forbruket sitt anbefalt under graviditet, men også under amming.
Ikke egnet for barn
Selv om det er kjent at grønn te inneholder en mindre mengde koffein enn grønn te, Det er ikke en anbefalt drink for barn, selv om de forbrukes i små mengder.
Det anbefales ikke å ta det på tom mage
For innholdet i tanniner, når vi bruker grønn te på tom mage, kan det føre til halsbrann og forstoppelse. I tillegg må vi moderat sitt forbruk i tilfelle halsbrann og sår.
Sammendrag nedenfor angir vi når det ikke er hensiktsmessig å drikke grønn te:
- Når vi bruker visse medisiner og rusmidler.
- Ikke anbefalt under graviditet og amming.
- Ikke egnet for barn.
- Moderat ditt forbruk i tilfelle av halsbrann, sår og andre fordøyelsesproblemer.
