Konsekvenser og effekter av overdreven saltforbruk på helse

Når du har hypertensjon (det vil si høyt blodtrykk), er en av hovedanbefalinger og grunnleggende retningslinjer som legen gir pasienten, å redusere eller unngå så mye som mulig saltinntak gjennom det daglige kostholdet.

I denne forstand er økningen i blodtrykk en klar og åpenbar risikofaktor for ikke bare kardiovaskulær, men også nyresykdom.

Så mange leger og ernæringseksperter har allerede rapportert, at anbefalt saltinntak må ikke overstige 1,5 g. nødvendig for organismenes virkemåte.

Men hva er det Konsekvenser av saltforbruk i helse? Hva er din effekter mer direkte?

Konsekvenser av overdreven saltforbruk i helse

Mens det er sant at saltinntak Det anbefales, siden det hjelper kroppen til å utføre visse grunnleggende funksjoner for livet på riktig måte, er sannheten at anbefalt daglig forbruk ikke bør overskrides.

Siden, når forbruket er høyt, kan du ha følgende effekter i helse:

  • Øk risikoen for høyt blodtrykk.
  • Det kan føre til hjertesykdommer.
  • Saturates nyrer ( rense nyrene), forårsaker en funksjonsfeil og fører med tiden til en mulig nyresvikt.
  • Det kan forårsake cerebrovaskulære ulykker.

Mer informasjon | Gå ut av livet mitt (forbrukeren Eroski)
Bilde | Magueglz Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.

Maternal Diet May Affect Stress Responses in Children (Februar 2024)