Kald og influensa om sommeren: nyttige tips for din naturlige behandling

Selv om vi pleier å knytte sammen forkjølelse, influensa og forkjølelse Som smittsomme sykdommer eksklusive til høst og vinter måneder, er sannheten at i sommermånedene kan de også vises og vises. For eksempel er det sant at en forkjølelse har en tendens til å bli vanligere i sommer enn influensa, siden viruset som forårsaker denne sykdommen har en tendens til å trekke seg sammen spesielt i kaldere tider.

Men så mange eksperter sier, influensa og kulde er ikke bare vintersykdommer. Ja, gitt at i sommermånedene har miljøet en tendens til å være varmere på grunn av økt temperatur, er det nødvendig at immunforsvaret svekkes eller er i lav form.

Dette betyr at selv om viruset ikke presenterer så mye forekomst i løpet av disse månedene, er det nok at organismen er gunstig for infeksjonen slik at smitte forekommer lett.

De viktigste årsakene til influensa og forkjølelse om sommeren

Mens det i vinterhalvåret er det vanlig at det blir en nedgang i våre forsvar på grunn av nedgangen i dagslyset, sesongendringen og ankomsten av kulde (som i siste instans påvirker en hormonell ubalanse), om sommeren er det andre elementer som kan påvirke nedgangen i styrking av immunforsvaret og som i siste instans har en tendens til å være mer utsatt for infeksjon.

Blant disse årsakene og mest vanlige og vanlige elementene kan vi nevne følgende:

Klimaanlegg: Hvem har ikke vært kaldt med air condition? Enten i bilen eller inn i en butikk, kan overdreven bruk av klimaanlegg påvirke spredningen av forkjølelse og influensa, spesielt på grunn av temperaturendringen som oppstår fra varme til kulde om noen få sekunder. Faktisk betraktes de som en av hovedårsakene da de senker forsvaret av kroppen vår, når viruset tar fordel for å angripe immunforsvaret.
Lavt væskeinntak: i løpet av sommeren, siden vi har en tendens til å svette mye og derfor dehydrerer lettere, er det viktig å opprettholde tilstrekkelig fuktighet ved å drikke mye væske.
Drikk veldig kalde drikker: Når du drikker kalde eller svært kalde drikker, lider strupen, blir et ideelt sted for infeksjonen å ta kurset.
Langvarig eksponering for solen: Selv om soleksponering, utført trygt med solkrem på riktig måte, er det veldig gunstig, det er ikke så mye om vi passerer, siden det har en tendens til å forårsake visse "stress" i immunforsvaret.
Følg et usunt og balansert kosthold: om sommeren, spesielt i løpet av ferien, er det mer vanlig å spise noe og også dårlig, spesielt hvis vi er på stranden eller i bassenget. Som en følge av dette kan næringsdefekter bli rammet som da påvirker en nedgang i forsvaret.

Hvordan behandle influensa og kulde om sommeren naturlig

Infusjon av ingefær

den ingefær er sannsynligvis en av de mest effektive naturlige alternativene når det gjelder å hjelpe oss med å redusere de mest irriterende symptomene på forkjølelse eller influensa, siden den utøver en antibakteriell, smertestillende og antipyretisk virkning som hjelper oss utvilsomt til å føle seg mye bedre.

For å forberede infusjonen trenger du bare en skje med revet fersk ingefær og innlemme den i en kopp kokende vann. Klem halvt sitron og tilsett juice til infusjonen. Deretter kan du legge til honning for å søte, hvis du ønsker det.

Eukalyptussprayer

på eukalyptustøv Vi har allerede snakket med deg ved andre anledninger. Også kjent som eukalyptussprayer, de er veldig nyttige fordi De hjelper lind irritasjon og åpner også luftveiene, takket være sin anerkjente eksploderende virkning.

For å forberede damper eller fordampninger må du varme vannet. Når det koker, slå av brannen og innlemm den i en stor bolle eller et stort fartøy. Deretter legger du eukalyptusblader eller noen få dråper eukalyptus essensiell olje. Sett et håndkle på hodet, dekker ansiktet ditt, og prøv å puste all dampen som slippes ut av eukalyptus.

Infusjon av hvitløk, sitron og honning

den hvitløk Det er kjent som et kraftig superfood, ideelt for å bekjempe et bredt spekter av sykdommer takket være Gir antiseptiske egenskaper spesielt nyttig for kroppen å kunne bedre bekjempe influensa, kulde og andre infeksjoner. Vi skylder denne kvaliteten til nærvær av allicin, den viktigste forbindelsen av hvitløk.

Selv om du kan spise hvitløk knust direkte, hvis du føler deg dårlig, kan du velge å gjøre det ved infusjon. For å gjøre dette, skrell to små hvitløkskrever og klipp dem veldig fint. Deretter skal du tilberede en infusjon med tilsvarende en kopp vann.Mens vannet koke deler en sitron i halv og klem det for å få all sin juice. Når vannet koker legger til ferskthakket hvitløk, sitronsaft og litt honning. Klar!.

Bilder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerinfluensa