Sjokolade og risiko for osteoporose
Ifølge en ny studie som nylig ble gjort offentlig, de eldre kvinnene som forbruker sjokolade daglig kan ha høyere risiko for lidelse osteoporose, har bein mye mer skjøre enn de som ikke pleier å konsumere det.
Vi kjenner mange av fordeler med sjokolade, hovedsakelig fordi det er en mat som er i stand til å frigjøre stress og angst, forbedre konsentrasjon, slappe av muskler og lindre rastløse sinn.
I denne forstand er det også kjent at mørk sjokolade bidrar til å forhindre utbrudd av ulike hjerte-og karsykdommer, hovedsakelig på grunn av et grunnleggende problem: det øker nivåene av HDL-kolesterol.
Sjokolade vil øke risikoen for osteoporose
Når det gjelder den nye studien, utført av forskere fra University of Western (Australia), og nylig publisert i utgaven American Journal of Clinical Nutrition, antyder at sjokolade Det kan være skadelig for beinhelsen, spesielt hos de som bruker det daglig.
På grunn av dette har spesialister anbefalt at sjokolade blir spist minst to ganger i uken, og det er fremfor alt mørk sjokolade. Derfor bør unødvendig mengde sjokolade unngås, spesielt når den konsumeres daglig.
Husk at det er en serie av tips for å forebygge osteoporose som kan hjelpe deg i større eller mindre grad.
Via | American Journal of Clinical Nutrition Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnersjokolade
