Kylling i saus: 3 enkle og deilige oppskrifter
den kylling Det er en fin måte å nyte alle fordelene som tilbys av protein på en sunn og naturlig måte. Imidlertid er det mange som er litt lei av å ta det alltid i en enkel grillet biff.
Er du i denne situasjonen, og derfor vil du nyte kyllingen uten å falle i monotoni? Vel, fra denne NatureVia-artikkelen skal vi gi deg tre enkle oppskrifter som du kan klargjøre direkte hjemme og som du vil suge fingrene på.
3 deilige kylling oppskrifter i saus
Rik kylling med sennep
Utvilsomt en av de enkleste oppskrifter vi kan finne uten dette antar å gi opp smaken.
ingredienser:
- 1 kyllingbryst
- 1 murstein med krem til matlaging
- Olivenolje
- 2 ss mosterd (hvis det er den som har granitter, bedre)
- Et lite salt
- Svart pepper
forberedelse:
Prosessen for å forberede denne retten vil være som følger:
- Klipp kyllingbrystet i flere taquitos og deretter salt og pepper dem godt, og de er svært velsmakende.
- Vi tar en god panne med litt olivenolje. Når det er varmt, legg til salt-flavored chicken taquitos og lag dem over lav varme.
- Gradvis tilsett kremet for å lage sammen korn sennep. Det vil være nødvendig å flytte alle taquitos slik at de er godt gjennomsyret i denne sausen. La om ti minutter passere til nesten hele sausen fordamper.
- Det vil være klar til å tjene på en tallerken. Du kan alltid følge denne sennepskyllingen med noen kokte poteter og gulrøtter for å nyte en rik garnityr.
Deilig kylling med knust tomatsaus
En annen kyllingrecept som er deilig og kan tilberedes på bare ti minutter.
ingredienser:
- 1 hel kylling
- En liten søt vin
- 1 løk
- 100 ml knust tomat
- timian
- Olivenolje
- Valgfri krydder: kanel og muskatnøtt.
forberedelse:
- Vi tar en stor stekepanne og vi legger til å glemme at oljen skal sauté alle kyllingbitene. Når de er brune, setter vi dem til side på en tallerken.
- I den samme oljen begynner vi å lage den hakkede løk og deretter legge til litt søt vin til vi innser at all alkohol har fordampet.
- Deretter presenterer vi kyllingene i pannen med knust tomat mens vi legger til andre krydder som timian, sort pepper eller muskatmos.
- Til slutt legg til litt vann til denne blandingen, dekk pannen og la den lage mat i ca 30 minutter på svært lav varme. Nå må vi bare sitte og nyte den deilige smaken som denne kyllingen tilbyr med tomatsaus. Ñaaam!.
Utsøkt kylling med honning
Vi er veldig sikre på at elskere av søte og sure smaker vil være glade med denne honningkyllingrecepten. Godt la ingrediensene fordi du er sikker på å gjenta mer enn en gang.
- 1 kyllingbryst
- 4 eller 5 gulrøtter
- 1 løk
- 4 ss honning og 1 soya
- 4 fedd hvitløk
- Svart pepper
- mel
- Olivenolje
forberedelse:
- Vi hakker kyllingene i taquitos som vi så vil krysse og vi vil blomstre på en betydelig måte.
- Vi tar en panne med olivenolje og koker alle kyllingene til de er brune. Vi fjerner dem og legger dem i en egen tallerken.
- Vi bruker samme sofrito til å brune løk, hvitløksklær og gulrøtter som er godt skrelles og skåret i skiver.
- Deretter legger vi til sopp som vi vil sette sammen med de melede kyllingbitene sammen med litt honning og soyasaus. Vi legger til sort pepper etter vår smak.
- Vi la det lage mat over en svært lav varme i ca 15-20 minutter. På denne måten kan vi nyte en av de rikeste oppskrifter med kylling i saus.
