Selleri: Utrolige fordeler, egenskaper og kontraindikasjoner

Selv om selleri Det er fremfor alt kjent som mat, sannheten er at sellerianlegget (Apium graveolen) gir interessante fordeler og medisinske egenskaper, som gjør grønnsaket selv.

Sannheten er at fra et næringsrikt synspunkt står selleri ut for innholdet i vann, mineraler og vitaminer. I tillegg er det en mat som er lav i fett og derfor i kalorier, som sammen med sitt høye vanninnhold gjør det til et ideelt alternativ i vekttap dietter.

Men fra et medisinsk synspunkt finner vi et stort mangfold av fordeler og egenskaper: det er et utmerket vanndrivende og rengjøringsmiddel i kroppen, bidrar til å tilfredsstille appetitten, er et godt fordøyelsesmiddel, og er også interessant i tilfelle influensa og kulde.

Selvfølgelig, når vi bruker det, er det vanligvis vanlig å spørre oss selv hva er kontraindikasjoner av selleri, så vel som deres bivirkninger.

Med hensyn til sine egne egenskaper selleri, det er en anbefalt grønnsak på tidspunktet for rense nyrene, ved å stimulere nyrene og hjelpe til med eliminering av avfall.

Fordeler med selleri

Stor depurativ

På grunn av sitt kaliuminnhold er selleri ideell for å stimulere produksjonen av urin og hjelpe kroppen å forhindre væskeretensjon på den ene side og på den annen side for å eliminere giftstoffer. Selleri juice er ideell i denne forbindelse, spesielt når tatt på tom mage.

Naturlig avføringsmiddel

Hjelper med å lindre forstoppelse helt naturlig, spesielt når forstoppelse er punktlig som følge av nerver eller stress.

Nyttig for god fordøyelse

Takket være mineralinnholdet bidrar det til å nøytralisere halsbrann, samtidig som det hjelper i tilfelle magesår og fordøyelsesbesvær.

Gunstig for å miste vekt

Det virker som satiating på tidspunktet for å redusere ønsket om å spise produkter og matvarer rik på sukker. Sammen med det faktum at det er en mat som forbedrer metabolismen og også er lav i fett og kalorier, er det et ideelt alternativ i vekttap dietter.

Hjelper med å eliminere nyre og galle steiner

Sellerijuice hjelper til med å bryte ned nyre og galle steiner, mens frøene er nyttige for behandling av urinveisinfeksjoner.

Ro i nervesystemet

Takket være forekomsten av organiske alkaliske mineraler er selleri en utmerket avslappende, som er ideell for personer med angst, stress og søvnløshet.

Hovedegenskaper av selleri

den selleri Det er en av de ideelle grønnsakene for nyrene våre, ved å stimulere disse organene til å eliminere de rester som kroppen vår ikke trenger.

Det er til og med i stand til å fortynne urinsyre av smertefulle ledd, som virker som en anti-inflammatorisk. Av denne grunn er det kjent som en uunnværlig mat i en diett for revmatisme og gikt.

Det bidrar til å redusere blodtrykket i tilfeller av hypertensjon, og takket være sine viktigste dyder, er det nyttig i forebygging av kreft.

Egenskaper av selleri, kort sagt

Stimulerende av nyrene, som bidrar til å rense kroppen vår.
Renser kroppen
Eliminerer urinsyre fra leddene.
Reduserer blodtrykket

Kontraindikasjoner og bivirkninger av selleri

Konsumet er ikke anbefalt under graviditet, da det kan forårsake abort på grunn av tilstedeværelsen av et glukosid som kan indusere det, men under amming er det ingen kontraindikasjon overhodet.

Ved fordøyelses- eller mageproblemer, anbefales det å lage mat og unngå råforbruk, da det kan være vanskelig å fordøye i disse situasjonene.

På grunn av dens vanndrivende effekt kan det gi en økning i produksjonen av kontraproduktiv urin hos pasienter med betennelser i blæren eller skader i alvorlige nyrer.

Hos personer som er følsomme for noen av stoffene, kan det forårsake allergiske reaksjoner.

I tillegg kan overdreven forbruk føre til dårlig fordøyelse og mageproblemer. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnermat