Birdseed: fordeler og egenskaper

den fuglefrø er fortsatt i dag vurdert som mat for fugler. Men sannheten er at antall personer som oppdager de forskjellige tendensene er større fordeler og egenskaper som bidrar med næringsmessig synspunkt fremfor alt.

For noen år siden begynte folk å vite fordelene med kanariefrø å miste vekt, slik at mange næringsdrivende og diettister begynte å anbefale at denne maten inkluderes, for eksempel i form av en drikkevare (kjent som fuglesmelk Det er et godt eksempel).

Dens vitenskapelige navn er Phalaris Canariensis, vi finner den inne i den melede kornet (aldri oleaginøse) og det er en kornblanding av gressens slekt.

Ideell for å nyte god helse

Fra et ernæringsmessig synspunkt er fuglefrø spesielt rik på lipase, et enzym som er ansvarlig for å eliminere kroppsfett og hjelper til med restaureringen av bukspyttkjertelen.

Derfor er det nyttig å behandle diabetes og bidra til å kontrollere blodsukkernivået.

Det er også gunstig for omsorgen for nyrene og leveren, og er ikke bare en god depurativ, men hjelper også med å inhibere bakterier i urinveiene.

Det er egnet i tilfelle av både høyt kolesterol og høyt triglyserider (hjelper i sin tur å forhindre arteriosklerose), og kan være ideelt selv i tilfelle av cellulitt.

Det er også en utmerket antioksidant, som bidrar til å forsinke aldring.

Birdseed egenskaper

Her angir vi kort hva er fuglesedens egenskaper, for å oppsummere:

  • Spesielt rik på vegetabilske proteiner.
  • Det bidrar til lavere nivåer av høyt kolesterol og triglyserid.
  • God vanndrivende og depurativ.
  • Det bidrar til å eliminere væsker, som er nyttig mot oppbevaring av væsker.
  • Forebyggende for arteriosklerose.
  • Det bidrar til å eliminere fett, være nyttig ved overvekt og fedme.

Næringsverdier av fuglefrø

100 gram kanariefrø gir følgende næringsverdier:

  • Kalorier: 212 kilokalorier.
  • Karbohydrater: 55 gr.
  • Proteiner: 14 gr.
  • Mineraler: kalsium (50 mg) og fosfor (300 mg).

Bilde | mrsdkrebs Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnerFrømat

Refined - Episode 1 (Kan 2020)