Fordeler og egenskaper av maniser
Det er kjent at nøtter de er sikkert sunne og tilstrekkelige matvarer for helse, siden de bidrar til å opprettholde god kardiovaskulær helse, samtidig som de beskytter oss mot ulike sykdommer.
For eksempel hjelper de å ta vare på hjertets helse og å senke de høye nivåene av blodtrykk, og dermed hjelpe positivt i tilfeller av høyt blodtrykk.
Det er ingen tvil om at en av nøtter mest forbrukte er Manises, også kjent som peanøtter ( fordeler med peanøtter).
Hvis du liker smaken og liker det mye, kan det være nyttig og interessant å vite de forskjellige fordelene med maniser.
Fordeler og egenskaper av maniser
- Innhold rikt på vitaminer, hovedsakelig niacin eller B3, og E.
- Interessant mineralinnhold, spesielt magnesium og fosfor.
- De er gode antioksidanter, ideelle for å forhindre utbrudd av kreft eller tidlig aldring.
- Det bidrar til å opprettholde god mental klarhet.
Selvfølgelig, som enhver tørket frukt, bør du huske på at dets fettinnhold (og derfor i kalorier) er relativt høyt, så forbruket bør alltid være moderat. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.
