Fordeler og egenskaper av eleutherococcus (Siberian ginseng)
den eleuterococo er uthevet fordi den har en serie av fordeler og egenskaper viktig for mange menneskers psykologiske helse, og tilhører i sin tur samme familie som ginseng. Av denne grunn er det også kjent med navnet på Sibirsk ginseng.
Det er kjent vitenskapelig med navnet påEleutherococcus senticosus. Som navnet kunne indikere, er det en rekke ginseng som pleier å vokse i noen regioner i Sibir, selv om det også er svært vanlig å finne dem på andre steder, for eksempel Japan, Korea og Kina.
Roten inneholder en serie eleutherosider som har "adaptogene" egenskaper, noe som betyr at den har kapasitet til å returnere til normale verdier de forskjellige fysiologiske konstantene som har blitt forandret av forskjellige patologiske forhold.
Faktisk er dens egenskaper ganske lik de som finnes i Koreansk ginseng, som deler mange av fordelene, som vi vil se gjennom hele dette notatet.
Fordelene ved eleutherococcus
Den favoriserer organismenes motstand til innsatsen, hjelper og lettere utvinningen raskt, og tillater å øke kapasitet, kvalitet og fart for å gjøre fysisk innsats.
Faktisk, når den utfører fysisk innsats, er det i stand til å øke hastigheten, kvaliteten og kapasiteten til organismen uten å antyde at positive verdier kan vises i anti-dopingkontroll. I tillegg er det veldig nyttig mot høyde sykdom, ved å bidra til å forbedre og lindre sine symptomer.
Det er en stimulans for nervesystemet, så det er ideelt i tilfelle eksamensforberedelse, økende intellektuell konsentrasjon.
I situasjoner med stress, anbefales også tretthet og tretthet å ta eleutherococcus, og blant annet bidrar til å redusere høyt kolesterol. I tillegg til denne interessante kvaliteten, forbedrer sirkulasjonen og regulerer nivået av sukker, som er tilstrekkelig til å stabilisere både kolesterol og blodinsulinnivåer.
Det er også veldig bra i øvelsen, siden det er i stand til å øke kroppens motstand og øke oksygenforbruket under det.
Dens fordeler og egenskaper er så viktige og fremtredende, at selv etter å ha stoppet behandlingen, vil forsterkningen av kroppens motstand være konstant og vedvarende over tid.
også bidrar til å øke kroppens naturlige forsvar, for å kunne øke immuniteten ved å stimulere produksjonen av lymfocytter, så det er spesielt nyttig å gi kroppen mer motstand mot virus eller bakterier.
Du kan anskaffe eleuterococo i herbalists og parapharmacies i form av kapsler. Doseringen vil avhenge av mengden i mg (vanligvis en til to kapsler per dag).
Hvorfor eleutherococcus er bra for studenter?
I utgangspunktet har det en tendens til å være mer vanlig enn eleuterococo (hovedsakelig Eleutherococcus rot) brukes til sine utmerkede toniske egenskaper.
På grunn av det faktum at det er svært nyttig i tilstander fysisk og mental utmattelse, samtidig som den øker motstanden mot forskjellige fysiske stressfaktorer, forbedrer den psykomotoriske kapasiteten og kognitiv funksjon.
Derfor blir det et ideelt helt naturlig alternativ for studenter i eksamenstider.
Egenskaper og fordeler med eleutherococcus i sammendrag
- Ideell til forberedelse av eksamener og sportsarrangementer.
- Hjelp i trening, økt motstand og oksygenforbruk.
- Øk intellektuell konsentrasjon.
- Stimulerer nervesystemet.
Kontraindikasjoner av eleutherococcus, når er det ikke tilrådelig å ta det?
Eleutherococcus eller Siberian ginseng er generelt veldig trygt, spesielt i ikke-overdrevne doser.
Det er flere Kontra på tidspunktet for å ta eleuterococo, grunnen til at det er tilrådelig å konsultere legen din dersom du har noen av følgende lidelser:
- Akutt myokardinfarkt.
- Hjertearytmier
- Alvorlig arteriell hypertensjon.
- Koronar sykdommer.
- Akutte infeksjoner.
- Feber.
På den annen side er bruken ikke anbefalt i tilfelle av gravide og ammende kvinner, og hos små barn. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnerMedisinske planter
