Dårlige vaner for nyrene

den nyrer de er grunnleggende organer i avgiftning og rensing av organismen vår, siden de gjennom urinen er ansvarlige for eliminering av de toksinene og av det forskjellige avfallet som kroppen vår ikke trenger.

Faktisk blir det en av hovedfiltrene i blodet vårt, og beholder hva kroppen vår kan dra nytte av, og renser og eliminerer hva kroppen vår egentlig ikke trenger.

Men selv om disse kan være noen av de viktigste funksjonene, er faktumet at de også er ansvarlige for å regulere blodtrykk, hydrosalinbalanse og i sin tur stimulere produksjonen av røde blodlegemer i blodet.

Imidlertid, selv om de er ansvarlige for prosessen med rensing av organismen, er det mulig at de på visse tidspunkter eller på grunn av visse patologier ikke fungerer som de skal. Som du sikkert vet, kreatinin Det brukes som en parameter for å kjenne funksjonen og tilstanden til nyrene, noe som øker når nyrene ikke fungerer bra.

Sannheten er at mating er grunnleggende når det gjelder ta vare på nyrene, spesielt når de bruker mat eller produkter som kanskje ikke er egnet fordi de irriterer eller ødelegger dem:

Høyt proteinforbruk

Proteinrike matvarer har en tendens til å kreve ekstra innsats fra nyrene for eliminering, spesielt når disse matvarene er rike på animalske proteiner.

De legger vekt på fremfor alt mat som kjøtt, oster, egg og meieriprodukter. Selvfølgelig er det ikke tilrådelig å eliminere dem fra kostholdet, men bare konsumere de matene som er rike på proteiner i moderasjon.

For mye saltinntak

Som vi allerede visste i et tidligere notat der vi snakket om konsekvensene av overskudd av natrium, selv om natrium er et grunnleggende mineral for kroppen vår, er virkeligheten at vi må overskride forbruket.

Spesielt genererer natrium eller forårsaker ekstra innsats for nyrene, som over tid kan få alvorlig innvirkning på dens funksjon.

Høyt forbruk av kaliumrike matvarer

Selv om kalium er et grunnleggende mineral for å opprettholde syrebasenes balanse med natrium, kontrollere mengden og normal fordeling av vann i kroppen og også involvert i produksjon av protein, kan et overdreven forbruk av mat som er rik på kalium være ikke anbefalt, spesielt hvis nyrene allerede lider av noen patologi.

Derfor anbefales et moderat forbruk av bananer og nøtter.

Pass opp for høyt kolesterolnivå

Folk med høyt kolesterol har en tendens til å være mer sannsynlig å lide av nyreproblemer.

I denne forstand er det tilrådelig at personer med nedsatt nyrefunksjon reduserer fettforbruket gjennom kostholdet, noe som positivt vil favorisere tiden for å bremse patologien.

Bilde | sheilaz413 Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnernyrer

7 vaner som er skadelige for nyrene (Mars 2024)