Dårlig mat for nyrene
den nyrer de er grunnleggende organer i avgiftning og rensing av organismen vår. Gjennom urinen er de ansvarlige for eliminering av de toksinene og det forskjellige avfallet som kroppen vår ikke trenger. Ikke forgjeves, de blir en av hovedfiltrene i blodet vårt, og beholder hva kroppen vår kan dra nytte av, og renser og eliminerer alt som kroppen vår ikke egentlig trenger.
På den annen side regulerer de også hemostasen til organismen, utskiller hormoner, regulerer blodtrykket, deltar i reabsorpsjonen av elektrolytter og regulerer volumet av de forskjellige ekstracellulære væskene.
Selv om det er sant at det er vanlig at mange mennesker har en tendens til ikke å ta dem i betraktning, visste du at nyrene kan bli syke hvis du følger et usunt kosthold? Vi kan for eksempel være oppmerksom på hva som bør være den beste maten for nyrene å innse hva de mest anbefalte matvarene er.
Men noe sunt kosthold for å ta vare på nyrene bør også ta hensyn til hvilke matvarer som ikke anbefales:
- Mat rik på proteiner: Et overdreven forbruk av kjøtt, fisk og egg gjør nyrene til å arbeide for mye, noe som øker muligheten for å utvikle nyrestein.
- For mye saltinntak: Selv om salt er viktig for kroppen vår, forbrukes ved høye doser (noe som pleier å være svært vanlig), får nyrene våre til å beholde mer vann for å eliminere det, noe som igjen øker blodtrykket på lang sikt, beskytter nefronene av nyrene.
- Drikker med gass: Også kjent som brus eller karbonert brus, kan påvirke utseendet på nyrestein, spesielt når de vanligvis blir konsumert.
- Meieriprodukter: Et overdreven forbruk av meieriprodukter og derivater kan øke eliminering av kalsium gjennom urin. Dette vil favorisere utviklingen av nyrestein.
- koffein: akkurat som matene som er nevnt i de forrige linjene, oversetter et overdreven forbruk av koffein til økt risiko for dannelse av nyre stein.
Bilde | timsackton
