8 tips og rettsmidler for å forhindre øyepusthet

Unødvendig å si er øynene en av de mest følsomme delene av kroppen vår. Ovenfor er de alltid utsatt for alle slags eksterne agenter som tobakks røyk eller overdreven forurensning av biler og lastebiler, spesielt hvis vi bor i svært konglomeratbyer.

I motsetning til denne situasjonen er det svært sannsynlig at øynene våre gradvis vil motstå og svulme eller til og med bli dyprød. Derfor, fra NatureVia vil vi gi deg åtte tips for å nyte bedre øyehelse generelt.

Hva er økt hevelse og hvorfor produseres det?

Sannheten er at problemet med å ha hovne øyne Det er bare mer vanlig enn du tror, og påvirker hver dag et ganske stort og stort antall mennesker. Og det er faktisk et problem sikkert estetisk som vi møter når vi våkner om morgenen. Hva består det av og hva som forårsaker det?

Det er flere årsaker som kan føre til at våre øyne svulmer. De vanligste og vanlige er følgende:

tretthet:Det er det mest åpenbare. Mangel på søvn, hviler dårlig ... Kort sagt, alle de forholdene som hindrer oss i å hvile på riktig måte.
stress:Overarbeid, bekymringer og nervespenninger kan også påvirke deres utseende. Faktisk er alt dette direkte knyttet til tretthet, og blir dermed en tilbakemeldingskrets.
alder:Gjennomgangen av tid og alder påvirker direkte utseendet på hovne øyne, spesielt fordi den omkringliggende huden blir mer slap, og fordi musklene i kroppen og støtter øynene svekker.
Sirkulasjonsproblemer:Det skyldes hovedsakelig dårlig sirkulasjonsdrenering, som påvirker oppbevaring av væsker i området under øynene, og til slutt oppstår betennelse i de forskjellige vevene som omgir dem.

Hva skal jeg gjøre for å unngå hevelse i øynene?

1. Gi deg selv resten du trenger

Som med vår kropp og sjel, trenger øynene våre også hvile og sove etter at de er åpne hele dagen. Hvis du klarer å sovne i minst 7 eller 8 timer, er jeg sikker på at øynene dine blir helt hydrert når du står opp igjen.

2. Unngå å gni øynene dine

Nå som vi er på full vårstid, er det veldig normalt at øynene våre svulmer på grunn av støv eller pollen fra trær og blomster. Gitt dette er det bedre å ikke gni øynene for mye fordi smuss og bakterier på våre hender kan gjøre situasjonen enda verre.

3. Hold deg unna tobakk

Tobaksrøyk er en av hovedårsakene til at hevelse eller rødhet i øynene kan oppstå. Derfor sier det seg selv at jo lenger du kommer vekk fra dem, desto bedre. Hvis du dessverre er avhengig av nikotin i sigaretter og ønsker å slutte, er det best å bruke patcher eller tyggegummi for å holde seg unna røyken som kommer fra tobakk.

4. Ta diuretisk mat

Et sunt og balansert kosthold er nært knyttet til riktig øyehelse. I denne forstand anbefaler vi fra NatureVia at du tar mat med vanndrivende virkninger som gjør at du kan kvitte seg med væskeretensjonen som oppstår så mye i øynene. Derfor anbefales det å ta grønnsaker som rødbeter, artisjokker eller sveitsisk chard.

5. Påfør kaldt i det berørte området

Hvis du av en eller annen grunn lider av rødhet eller hevelse i øynene, skal vi gi deg noe råd, slik at denne tilstanden går til et bedre liv raskere enn du forestiller deg. Ved denne anledningen kan du direkte bruke en god mengde kulde på øynene dine (med en klut med is inni) for å la den virke i minst 10 eller 15 minutter. Du kan også bruke kalde pakker for å oppnå samme effekt.

6. Drikk mye mer vann

En annen av hovedårsakene til utseendet av poser i øynene våre skyldes væskeretensjon. Vel, for å stoppe denne situasjonen, må vi bare drikke mer vann med svak mineralisering. Dermed reduserer vi betraktelig mengden salt i kroppen vår.

7. Prøv å sove på ryggen

Øyne hevelse kan også oppstå uventet hvis vi sover i feil posisjon. Den mest gunstige stillingen når vi sover på våre syv eller åtte timer om dagen, er helt opp og med sikte på å unngå etter kløe i våre øyne eller rødhet av det samme.

8. Sett kamille te i øynene dine

Vi kommer til å lukke denne artikkelen for å fortelle deg om en av de mest kraftfulle rettsmidler som finnes når det gjelder å behandle øyepuffhet.Denne gangen refererer vi til kamilleinfusjonen som er mest gunstig for øyehelsen vår på grunn av sitt høye innhold av mucilage, en komponent som hjelper til med å slappe av og fukte hele området av øynene på en ikke-invasiv og naturlig måte.