5 fordeler med peppermynte og hvordan du får infusjonen

Hvem har ikke peppermynte hjemme, spesielt på kjøkkenet? Sannheten er at det er vanlig på kjøkkenet, takket være den utrolige aromatiske kraften i friske mynteblader. På den annen side er det også en av de plantene med medisinske fordeler som alltid har vært brukt i naturlig og populær medisin, som et hjemmiddel for et bredt spekter av lidelser og helseproblemer.

Det er en plante kalt med det vitenskapelige navnet på Mentha Spicata, som tilhører samme art av slekten menta. Derfor pleier det å være forvekslet med Mentha Piperita. Som det skjer med denne, er det en urt med en god aromatisk kraft, grunnen til at - foruten kjøkkenet - det også har vært brukt til utarbeidelse av parfymer, for sin intensitet og friskhet.

Hvis vi ser på hva som er de viktigste fordelene med peppermynte, kan vi virkelig forstå hvorfor det har blitt en av de mest brukte medisinske plantene. Faktisk, med hensyn til dets medisinske virkning, gir den smertestillende, antiinflammatorisk, karminativ, stimulerende, antiseptisk og antispasmodisk egenskaper.

Fordelene med peppermynte

1. Et stort fordøyelsesmiddel

Det er utvilsomt en av de mest populære og kjente egenskapene til mynte. Det er en plante med interessante fordeler og fordøyelseskvalitet. Derfor er forbruket ideelt når det er vanskelig å fordøye (for eksempel før kraftig fordøyelse), takket være at det er i stand til å stimulere både biliær og mageseksjon.

Det er også nyttig når vi har kolikk og gass (flatulens), som i mange tilfeller er så irriterende og smertefull, takket være dens antispasmodiske og karminative egenskaper.

2. Avslappende egenskaper

Som med andre planter med fordøyelsesegenskaper (som kamille eller grønn anis), er sannheten at peppermynte også er nyttig når vi er nervøse, og vi føler oss engstelige eller stresset, takket være de avslappende egenskapene.

I tillegg er det ingen tvil om at å ta den varme peppermynteinfusjonen, mens vi hviler litt og leser eller lytter til musikk, vil hjelpe oss på en positiv måte å gjenopprette roen på en helt naturlig måte.

3. Nyttig for å lindre hodepine

Hvis du vanligvis lider av hodepine eller migrene, kan du være en venn av mynten. Og er det å være en plante med antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper, bidrar til å lindre ubehag og smerte.

I tillegg til å ta infusjonen din, for sin beroligende og avslappende handling, kan du kjøpe herbalists en liten flaske essensiell mineralolje, og bruke den på templet mens du gjør en avslappende massasje.

4. Antiseptiske egenskaper

Takket være innholdet i essensielle oljer og polyfenoler, gir peppermynte antiseptiske egenskaper, en dyd som binder veldig positivt med sin antivirale og antifungal virkning.

Derfor er det nyttig når det er et tann- eller munnproblem, og selv i tilfælde av ondt i halsen, for gurgling. På den annen side hjelper det også i tilfelle av hudallergier og utslett.

5. Det lindrer respiratoriske følelser

Visste du at mynte, som eukalyptus, virker som en fantastisk ekspektorant? Derfor er det vanlige forbruket også tilstrekkelig ved forkjølelse og forkjølelse, til tross for at den ikke er så velkjent kvalitet, sammenlignet med fordøyelsessystemet.

Uansett, takket være denne kvaliteten er også nyttig i tilfelle astma, som bidrar til å lindre sine symptomer.

Hvordan lage mintinfusjonen

En av de mest nyttige alternativene når det gjelder å nyte hver og en av egenskapene til mynten, gjør en flott infusjon med de friske bladene på denne planten. Oppdag hvordan du gjør det enkelt og om noen få minutter.

ingredienser:

2 eller 3 friske mynteblader
1 kopp vann

Fremgangsmåte for å gjøre mintinfusjonen:

Sett i en gryte tilsvarende en kopp vann, og legg til brannen til den koker.
Like før det begynner å koke, legger du til myntebladene når det kokes. La koka 2 minutter.
Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la resten ligge ytterligere 3 minutter.
Til slutt smug og drikk.

Hvordan ta mintinfusjonen, og når:

Du kan drikke opptil 3 kopper av denne infusjonen per dag. I tilfelle av fordøyelsesbesvær eller gass, er det tilrådelig å ta det etter måltider, i løpet av den første halvtime.

Bilder | Forest and Kim Starr / Ruta Kucinskaite / Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.