4 oppskrifter for næringsrik baby compotes
Hvis du har vært mor eller far og babyen din allerede er noen måneder gammel, er det ganske sannsynlig at du allerede har lagt merke til en ting: avhengig av barnelege begynner begynnelsen på solid og komplementær fôring før eller senere. På samme måte er det også avhengig av om den lille er eller ikke tar brystmelk.
Så, for eksempel, hvis babyen ikke tar brystmelk og bare matvarer på formelmelk (også kjent som komplementær melk) det vanligste er å begynne å spise de første fruktene fra den fjerde måneden, mens hvis det fortsetter med morsmelk, er det vanlig å utsette denne begynnelsen til seks måneder.
Og du vet hva de er de første fruktene av babyen? De mest anbefalte er de som er enkle å fordøye, lett assimileres, har mild og søt smak og har også liten risiko for å forårsake allergi eller intoleranser. I denne gruppen kan vi nevne hovedsakelig pære, en veldig komplett frukt rik på aminosyrer og flerumettede fettsyrer; den eple, rik på fiber, vann, vitaminer og mineraler; og banan, veldig rik på karbohydrater og lett å fordøye.
Når du begynner å introdusere frukten, er det best å begynne å tilby babyfruktgrøt, fortsetter i 3 eller 4 dager for å observere om noen intoleranse eller allergi oppstår og for å oppdage om barnet liker det. Etter disse dagene kan vi legge til en annen annen frukt, og gjør det samme igjen: vent 3 eller 4 dager. For eksempel, hvis vi starter med banan, så prøv pæren og deretter eplet.
1. Apple Compote
Ingredienser du trenger:
- 100 gr. av eple
- 1 til 2 ss vann
Forberedelse av eplekompot:
Vask eplet godt og skrell det. Kutt den i ark, fjern nuggets og de harde delene av kofferten. Legg litt vann i en gryte, legg til eplet og lag i 15 til 20 minutter over lav varme, rør om og til. La deretter kjøle seg og når det går varmt gjennom blenderen. Klar!.
2. Kompositt av pære
Ingredienser du trenger:
- 1 pære
- 1 til 2 ss vann
Fremstilling av pærekompot:
Vask pærebrønnen og skrell den, ta av nuggets og den hardere kofferten med forsiktighet. Legg vann i en gryte, legg til pæren og la den koker over lav varme i 15 til 20 minutter, rør om og om. Slå av varmen og når den er varm går det gjennom blenderen. Liste.
3. Kompositt av pære og eple
Ingredienser du trenger:
- 50 gr. av eple
- 1 pære
- 1 til 2 ss vann
Forberedelse av pære og eplekompot:
Vask de to fruktene godt, fjern deres nuggets og de vanskeligste koffertene, og kutt dem deretter i stykker. Legg nå vann i en gryte og legg til eple og pære, kok i 15 til 20 minutter, rør noen ganger. Når du er kokt, slå av varmen og la den avkjøles for å passere gjennom blenderen. Klar!.
4. Komponat av banan, pære og eple
Ingredienser du trenger:
- Halv banan
- 50 gr. av eple
- 1 pære
- 1 til 2 ss vann
Tilberedning av banan, pære og eplekompot:
Vask pæren og epleet godt og skrell dem ved å fjerne nuggets og stympede stengler, og kutt dem deretter i stykker. Skal bananen, del halvdelen og kutt den i stykker. Sett alle ingrediensene i blenderens glass, legg til vann og slå alt til det danner en krem eller fruktpuré. Klar!. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en barnelege. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige barnelege. emnerKomplementær mat Oppskrifter til babyer